漫画趣味自控力启蒙书

字数: 30000
装帧: 精装
出版社: 中国纺织出版社有限公司
出版日期: 2023-11-01
商品条码: 9787522911311
版次: 1
开本: 16开
页数: 64
出版年份: 2023

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内容简介

《漫画趣味自控力启蒙书》由孙静主编

学会控制情绪
为什么情绪会像“过山车"？/1
为什么不能经常生气？/1
为什么容易“乐极生悲”？/2
为什么不能过度悲伤？/2
为什么遇到不顺心的事情会抱怨？/3
如何尽快从悲伤的情绪中走出来？/3
如何克服对未知事物的恐惧？/4
如何克服急躁？/4
被老师冤枉后很愤怒，应该怎么办？/5
被朋友“放鸽子”了，可以发脾气吗？/5
发现有人插队，可以冲他大声嚷嚷吗？/6
情绪力可以培养吗？/6
为什么正面表达有利于调整情绪？/7
情绪也会“传染”吗？/7
应对压力挑战
……