30岁前别结婚

◆前洛杉矶副市长送给每个中国女孩的成年礼物，中国女性的起点之书！ ◆全球精英猎头教你用猎头的方法高效规划人生——成就自我、制胜职场、猎取真爱、经营家庭！ ◆8年口碑佳作，多次登顶女性成长榜单TOP1，激发1亿中国女性自信勇敢地活出自己想要的生活！ ◆全文重排，新增1/3全新内容，2020畅销升级版！ ◆2020时代抗焦虑实操指南，中国版《向前一步》，华人版的《成为》《我坚信》！ ◆从一位普通的华人女孩到地产精英、首位洛杉矶华人女副市长、世界500强CEO猎头、畅销书作家、重量KOL、两个孩子的母亲……“拥有一切”的“寻梦者”陈愉坦诚那让她笑泪满唇的心路历程。 我们真心希望，在每个女孩的二十代，在初入职场的时候，在还未结婚生子的时候，都能读到这本书，越早读到，越能缩短人生的迷茫期！

这是一本针对2020时代的抗焦虑女性心理自助书籍。作者从当下女性所面临的共同问题出发，探讨如何帮助中国女性抵抗焦虑，主动出击职场、爱情、婚姻，猎取自己想要的人生。 关于年龄危机和婚姻焦虑，陈愉认为“30岁”不仅是生理上的概念，更是心理上成熟的阶段。如果此时你正忙于工作、忙于眼前的事业，没时间谈恋爱、考虑结婚，不用焦虑，现在正是实现经济、精神双重独立的很好时机，先成为Ms. Right，再去找Mr. Right！本书通过对塑造自我、职场制胜、猎取真爱和经营家庭四大板块的进阶式论述，教你用猎头的方法高效规划人生。此外，书中运用了大量专业资料、科学数据佐证观点，对社会问题进行理性探讨，使本书不仅有故事，更具信服力。

陈愉（Joy Chen） 陈愉，美籍华人。21岁以双硕士学位从杜克大学毕业后，成为了一名优秀的地产开发商；31岁当选美国洛杉矶市副市长；35岁出任全球精英CEO猎头。 作为新时代女性典范，多次被中国很好媒体——《中国日报》《人民日报》、中央电视台等特别报道；作为拥有重量影响力的优秀女性成长导师，《金融时报》《经济学人》《洛杉矶时报》《纽约时报》、CNN等知名媒体上都不乏她的身影；作为国际知名华裔作家，已出版畅销作品《30岁前别结婚》《30岁趁势而为》，仅前者就收获超50万销量，多次占据女性成长书单冠军 她就像一名猎人，在情场和职场斡旋，虽然手里拿的并不是优选的牌，却总为自己猎到最称心的猎物！

推荐序
引言
我们的目标不是婚姻，而是爱
关于我
我所拥有的一切，都得益于我的晚婚
PART ONE 是什么夺走了中国年轻女性的自信？
打破社会的婚姻幻象
婚姻是道必选题？
不是"剩女"而是"盛女"
PART TWO 猎爱之道
学习吸引力的艺术
同理心培养法则
好的爱人
为什么好男人难寻？
打破传统男女观的幻象
别跟Mr.Wrong纠缠
如何对男人说不
成功女人也可以是妖精
保持神秘感，和男人轻松相处
大女人也有似水柔情
用猎头的方法猎到你的Soulmate？
猎头需要多练习
三个步骤猎到你的Soulmate
疑虑意味着否定
PART THREE 嫁给谁是你一生中最重大的决定
谨慎进入婚姻
独立意味着走出父母羽翼
年轻是幸福婚姻的头号障碍
女人承担着做父母的成本和风险
破除晚婚晚育的谣言
PART FOUR 必须掌握的职场法则
换个镜头看人生
探索你生命的无尽可能
办公室的游戏规则
职场非情场
遭遇职场性骚扰怎么办？
不到四十岁，不要过分忧虑你的事业
真实对待自己，别人会更爱你
角度的力量
高度竞争下的自我贬低
快乐之人受偏爱
重新定义美，成为一个JolieLaide
如何激活你自己？
向优秀的人借一双翅膀
独处中的创造力
"心流"助你发挥潜力
PART FIVE 爱这个世界
在诱惑的洪流中逆行
追求成功还是改变世界？
摆脱"奶牛"般的生活
对虐待说"不"！
该看我们的了！

     我们的目标不是婚姻，而是爱 根据我的“新人类生命周期理论2．0”，五十岁将会开始新时代人类的Joy阶段。 我和朋友们聊了很多关于把Joy译成汉语的事情。有合适的词语形容它吗?它比开心更深，比幸福更持久，同时也带有着淡淡的情怀。在成长初期，严肃的我接受着来自四面八方的压力，于是我忘记了如何微笑。如今的我，比以前任何时候都愉悦得多，我每天都在大笑，而这个世界喜欢、向往快乐的人。我们的光芒会传染，它就像磁铁一样，能吸引更多的人，愉悦能为我们的方方面面都带来成功。甚至有研究表明，幸福的人会比不幸福的人多活九年。愉悦甚至能让我们更长寿! 五十知天命。我感到平衡、和谐，不管过去、现在还是未来，我不再假装成变色龙，现在的我只有一个身份：我是独一无二的Joy陈愉。 当有人向我寻求生活平衡的方法时，我会回答说：“因为我生活压力小!”她们都会惊讶：“什么?每个人都有压力呀!”的确，生活很少如我们所期望的那样。但是，当事情不按我们的意愿发展时，我们可以阻止自己成为境遇的受害者，请停止悲伤，专注于我们该如何面对和解决这糟糕的情况。真正的力量并不来自控制坏事的发生，而是要学会去利用它，让它成为你的机会。 我的人生到目前为止，经历了太多这样的事情。它们起初看起来非常糟糕，但时间一长就变得不那么糟，甚至还给我带来了好处。比如，在我小时候，作为一个在美国白人环境中孤独成长的中国小女孩，我痛恨自己局外人的身份，而如今我意识到，我那局外人的视角给我带来了多么深远的益处。我的整个人生就是一部“塞翁失马史”。明白这些之后，我终于能够放下许多曾经噬啮着自己的困惑、愤怒和嫉妒。 我仿佛已经走了很远，但又好像刚刚出发。我从来都没有像现在这样感受到活着的力量，从来没有像现在一样感激生命中的一切，我正处于人生的黄金阶段。 年岁渐长，你会受到方方面面的威胁，包括更年轻的女性。不骗你，每当我照镜子的时候，我都会被脸上新出现的皱纹所吸引，更糟的是，我发现自己一年比一年更难控制体重。但现在的我已经不再沉迷于追求超模的形象，作为一个女人，我的美丽从来没有和她们相配过，也永远不会。过分关注自己的身体魅力会分散你对自我的真正的注意力。现在的我会和镜子里的自己说：“还可以!”我有强健的身体、良好的睡眠、健康的饮食、规律的锻炼，我比以往都更爱我自己。 随着年龄的增长，你必须学会爱自己，让爱在你如何展示自己、如何向世界表达自己的过程中闪耀。当你这样做的时候，那些原本不会被你吸引的人会被真正的你吸引。以这种方式生活的人身上一定有一些永恒而性感的东西。奇怪的是，现在的我比二十多岁的时候更被人称赞漂亮。 谈论美丽的同时肯定也会提及男人，因为我们的表演大多是为了博取他们的好感。这么多年来，我感激他们的存在，让我对自己有了更深入的了解。 当我二十多岁与成熟男人约会的时候，我为那些年长的女人不被需要而感到抱歉。但现在的我才意识到，应该同情的是那些需要通过贫穷匮 ．乏的年轻人的崇拜来提升自信心的老男人。 大多数真正有趣和令人兴奋的成熟男人已经和他的爱人建立了良好的亲密关系。这些男人会发现他们和女人一样需要真爱和人际关系，为了得到这些，他们选择和我们一样放弃了老一套的性别秩序与规则。P6-8