俄罗斯现代实战格斗术—

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内容简介

桑搏运动是俄罗斯的“国技”，是一种享誉世界的搏击运动项目。众所周知俄罗斯总统普京是练柔道的，其实他最初是一名桑搏运动健将，后来苏联为了参加奥运柔道比赛，一大批桑搏选手转而改练柔道。由于传统的桑搏技艺以投技和寝技为主，所以又被俗称为“俄式柔道”。本书通过通俗易懂的文字叙述、精彩的彩色图片动作示范，针对俄罗斯桑搏运动的技术特点进行了详细的介绍，全面系统地将桑搏的各种打击技术、投摔技术、擒锁降服技术、地面缠斗技术，全方位多角度地展现给读者，重点突出现代实战的特点。尤其是书中插图别具特色，全部采用3D彩色图示，动作再现形象逼真、细节诠释精准到位，令人一目了然，轻松阅读。

第一章关于桑搏运动／1
第一节桑搏运动的起源与发展现状／2
第二节桑搏运动的分类与特点／4
第三节现代实战桑搏的内容体系／5
第二章桑搏打击技术／6
第一节拳法打击技术／7
第二节腿法打击技术／21
第三节肘法打击技术／46
第四节膝法打击技术／57
第三章桑搏擒锁技术／63
第一节针对颈部的擒锁技术／64
第二节针对腕关节的擒锁技术／77
第三节针对肘关节的擒锁技术／86
第四节针对肩关节的擒锁技术／95
第五节针对踝关节的擒锁与控制／103
第六节针对膝关节的擒锁与控制／109
第七节针对髋关节的擒锁技术／118
第四章桑搏跌摔技术／123
第一节别绊类摔技／125
第二节过身类摔技／135
第三节折抱类摔技／143
第五章桑搏地面缠斗技术／152
第一节地面缠斗主动攻击技术／153
第二节地面缠斗被动反击技术／171

俄罗斯现代实战格斗术——桑搏

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