给孩子的爱眼护眼书

爱眼护眼要从小抓起，保护好孩子的“远视储备”增加户外运动，养成良好的用眼习惯同样要重视其他眼科疾病的防治有效防控，用眼健康，孩子才会拥有好视力

近些年，儿童青少年过早地接触电子产品、课业繁重缺乏体育锻炼和户外活动等因素导致近视率不断攀升，本书根据孩子的眼睛生长发育特征、近视原因、近视遇到的常见问题，给出保护视力的解决方案，让家长了解可防可控，不可逆，尤其是防大于控，从而有意识地帮助孩子保护好眼睛。

鲁智莉，毕业于大连医科大学，眼科硕士，硕士研究生导师，现任大连医科大学附属第一医院主任医师，教授。中国女医师协会眼科专委会屈光与白内障学组委员。曾先后与美国BascomPalmer眼科研究所、加州SouthBay视光所研修。擅长青少年近视个性化矫治及综合防控、疑难验光配镜、近视屈光矫正手术、双眼视功能异常及视疲劳的视觉训练等。

第1章
眼睛里的大学问
眼睛的结构
眼睛是如何看见物体的
眼睛是如何生长发育的
孩子的视力一直在发育变化
眼部健康要从出生抓起
近视是眼病吗
教你认识轻度、中度、高度近视
近视产生的原因
近视对孩子健康的危害
被隐藏的视觉问题
第2章
宝宝近视了
如何尽早发现孩子近视了
如何判断真性近视和假性近视
散瞳对孩子的身体有危害吗
……

     近视的发病近年呈现出的特点之一就是低龄化。发病年龄越低，发展速度越快，发展成高度近视的概率越大，以后出现并发症甚至最终致盲的概率也越大。近视引起的视物模糊多是缓慢的过程，不像突发视力下降容易被觉察到，很多孩子在学校看不清黑板才会明确提出，所以有些孩子首次发现近视时就已经有二三百度。如何尽早发现孩子近视并及时干预，是家长们需要了解、重视的问题，也是举全社会之力，关注儿童青少年近视防控的重要环节。 建立屈光发育档案是尽早发现孩子近视的重要途径。通过查看档案可以及时发现孩子视力下降，并进一步检查是否由近视引起，可以在近视前进行预测，提示是否需要早干预。近视尤其高度近视的家长更要重视孩子屈光档案的建立。目前学校会定期检查孩子的视力，注意检查要按标准要求，力求准确，对早发现、早干预孩子近视能起到重要作用。 学龄前儿童近视大多需要通过医学检查才能发现。当孩罕出现视物眯眼、歪头，频繁眨眼、揉眼，看电视向电视靠－近等情况时，应及时带孩子去医院检查。另外，家长也可以在平时有意识地评估一下孩子的视力，如分别盖住孩子的一只眼睛，观察孩子是否拒绝遮住某只眼睛，如果孩子拒绝，提示孩子两眼的视力差距显著。家长还可拿孩子的视力与自己的视力（如果近视，为戴眼镜的矫正视力）相比较，看孩子双眼看清远物的能力是否与自己基本相同，或使用家用视力表为孩子进行视力检查。家长通过上述方法对孩子的视力进行初步评估后，如果发现存在视力问题，应尽早带孩子去医院检查，明确病因。 老师在发现孩子听课时眯眼、揉眼、抄写板书内容要看同桌笔记、借用其他同学眼镜等时，要提醒家长带孩子检查视力。学生每年在校进行视力检查时，老师应提醒孩子认真检查。家长要看结果和反馈信息，按检查结果及时到专业机构复检。 如何判断真性近视和假性近视 眼睛的屈光系统相当于照相机的“镜头”，而且是个“变焦镜头”，即眼睛具备调节功能。孩子年龄小，“变焦”能力大，而且眼睛调节功能不稳定。有部分孩子屈光状态为轻度远视或正视，当他们近距离用眼过度时，睫状肌（负责调节晶状体的肌肉）持续收缩，发生了痉挛，此时看远处时会表现出视远模糊等近视的表现，称为假性近视。 真性近视、假性近视的区别可以通过下页图来帮助大家理解。真性近视的儿童在看远处时，远处的平行光线的焦点并不是落在视网膜上，而是落在视网膜前；而假性近视主要原因为睫状肌紧张，呈现出一种近视状态。 家长如何初步判断孩子是真性近视还是假性近视呢？如果孩子表现出视力时好时坏，尤其是过度近距离用眼后，远视力下降，而户外活动多时，远视力好转，则要考虑是不是出现了假性近视，建议带孩子去医院就诊。 为了准确判断屈光状态，临床上医生常会应用睫状肌麻痹验光，即常说的“散瞳验光”，来消除调节功能对屈光度数的影响，明确是真性近视还是假性近视。散瞳后再次检查屈光度，假性近视的近视度数会消失，呈现正视或者远视。有时近视发生发展的初期阶段，散瞳后可恢复正常屈光状态。但若散瞳后，近视的屈光度未降低，或降低的度数小于0.50D（50度），仍为近视状态，我们称之为真性近视。医生或视光师会结合真性近视的度数、裸眼视力、双眼视功能等情况决定配镜矫正及点眼药、视觉训练等进行综合治疗。 P24-26