对白 2 让我们和更好的你聊聊

"★ 集结白岩松、金一南、单霁翔、康辉、张泉灵、龚琳娜、郎永淳、等具有影响力的名人翘楚，堪称一场文化思想的盛宴。 ★ 央视主持人白岩松后疫情时代首篇演讲，初次以文字形式公开发表，继《对白》畅销十万册后，名家助阵再度上新！ ★ 本书首部自出版以来，先后获得人民网、新华网、新京报、央视频、中国新闻网等30+主流媒体联合推荐。上市一年仍居当当励志畅销榜No.1，荣登作家文摘好书榜榜首，三联韬奋书店畅销榜TOP3。 ★全书10余万字，字字珠玑，极富洞见，逻辑清晰，言之有物。聚焦当下青年关注的所有热点话题，任何一个身处迷茫时刻的你，都能在这里找到答案。 ◎央视主持人白岩松后疫情时代首篇演讲，初次以文字形式公开发表。 科学能战胜疾病吗？未来我们应当如何应对突如其来的挑战？国家卫计委健康宣传员白岩松首聊医患关系，与我们一起『储蓄健康』，做信任的受益者。 标准答案一定正确吗？在被人云亦云的老话裹挟下，如果你只是追随者和模仿者，怎样实现优选的人生利润？白岩松教你“脱离标准答案”，做不可替代的自己。 ◎金一南将军带你回顾初心，重温那些『多数人因看见才相信、少数人因相信而看见』的『觉醒年代』，告诉伫立百年之变局的你我，如何肩负起时代的责任奋斗前行。 ◎“剪刀手”的雍正、卖萌的御猫，高高在上的紫禁城凭什么成为坐拥千万年轻粉丝的网红IP？故宫“看门人”单霁翔院长定制解密600岁紫禁城的“爆红”之路。 ◎面对大众无意识的惯性，我们如何把握自己的人生？鹦鹉的反套路演讲给你支招——“唯有清醒，方能任性”。 ◎如果不能成为非凡之人，至少可以成为平凡之人。央视名嘴康辉的5个成长锦囊，为所有平凡的人生镀上光芒。 ◎世上没有完美的人，只有不断迭代的自我。如何接纳不完美的自己，与生命微笑撞线？郎永淳的“迭代”课堂给你答案。 ◎时代抛弃你时，连一声再见都不会对你说。当你因走错人生的岔路口而懊悔，不妨听听张泉灵的4个灵魂秘诀，转换跑道，重新定义自己的人生。 ◎在追求『做自己』的人生路上，一定会有很多人不理解你，如何把握独立自由的生命？音乐女王龚琳娜以自己的奇遇人生，陪你一起在『忐忑』之后不再忐忑。"

本书所取材的优酷《对白》节目自2019年11月上线以来，一度评分9.5分，入选国家广电总局2020年第一季度优秀网络视听作品推选活动优秀作品名录。被广电审片系统评价为“既有精神营养又鼓舞人心，是一个思想性、艺术性、观赏性俱佳的优秀演讲类节目。”
书中完整收入白岩松、单霁翔、金一南、康辉、龚琳娜、张泉灵、郎永淳、等名人名家演讲实录，探索成长本质，直面当下青年的现实与精神需求。
央视主持人白岩松后疫情时代首篇演讲，初次以文字形式公开发表，携手多领域、具备广泛影响力的有成之士，再度引领青年燃起正能量，找到全新的人生打开方式。
本书首部自出版以来，先后获得人民网、新华网、新京报、央视频、中国新闻网等30+主流媒体联合推荐。上市一年仍居DD励志畅销榜No.1，荣登作家文摘好书榜榜首，三联韬奋书店畅销榜TOP3。
继《对白》畅销十万册后，名家助阵再度上新！全力呈献29岁之前需要明白的9堂人生通识课！
他们所提供的，是行动范本，更是人生坐标：在倦怠社会中扬起生命的帆，在时代急流中锁定心灵的锚。

"白岩松：中央广播电视总台主持人，记者，新闻评论员，政协委员。主持《新闻周刊》《新闻1＋1》等栏目，出版作品有《痛并快乐着》《幸福了吗》《白说》等。 金一南：国防大学教授，中国人民解放军少将军衔，主要研究方向为国家安全战略，著有《心胜》《苦难辉煌》《浴血荣光》等。 单霁翔：清华大学建筑学院研究生，工学博士，博士生导师。先后任北京文物局局长、国家文物局局长、故宫博物院院长。 康 辉：主持人，新闻播音员，中央广播电视总台新闻中心新闻播音部主任。代表作品《新闻联播》《新闻30分》《新闻直播间》。 张泉灵：原中央电视台节目主持人、记者，现任紫牛基金创始合伙人、“少年得到”董事长。代表作品《东方时空》《新闻会客厅》《焦点访谈》。 龚琳娜：中国新艺术音乐歌唱家、创始人，代表作品《忐忑》《法海你不懂爱》《小河淌水》《金箍棒》。 史 航：编剧、策划人，电视剧代表作品《铁齿铜牙纪晓岚〈一〉》《射雕英雄传》。 郎永淳：原中央电视台新闻播音员、主持人，代表作品《新闻联播》《新闻30分》《新闻直播间》。"

白岩松 2020 说健康/001
白岩松 做不一样的自己/025
单霁翔 让文化遗产活起来/045
史 航 别把你的世界让给套路/069
康 辉 不把平凡活成平庸/093
郎永淳 自我迭代进行时/117
龚琳娜 做自己 不忐忑/135
张泉灵 没机会？其实是你不会自定义！/165
金一南 从“东亚病夫”到民族复兴/189

     南通大学的老师和同学们，特别是南通大学医学院的老师和同学们，大家好！ 为什么要加上“特别”二字呢？因为2020年太特别了。这一年，更深层次地定义了医学，更深层次地定义了医生，更深层次地定义了健康。像此刻这样的面对面交流，过去曾经司空见惯，经过了这一年，你我都知道它是以怎样的“中国路径”才得以艰难实现的。 之所以要加上“特别”，还有另一个因素：特别要向所有医生、学医的人和他们的家人致敬。致敬之后是加油，因为未来的挑战更多。当全人类面对疫情突如其来的袭击时，人们的恐惧和担心很大程度上源于未知。所以前不久，当欧美宣布疫苗研发成功，有效率可达90％，致使欧美股市一度暴涨到熔断。为什么资本市场会有如此强烈的反应？因为看到了希望。 科学能战胜疾病吗？ 每当人们面对一种未知的疾病，从悲观到乐观的重要转折点就在于开始了解它，开始有对症的治疗方法。而当乐观的局面出现后，或许我们应更加冷静地思考，疫苗能让我们战胜疾病吗？ 人类历史上第一种疫苗是诞生于1796年的天花疫苗，经过两百年的历程，到1977年，终于消灭了天花这种疾病。还有另一种疾病，因为疫苗的出现，离消灭也不远了，只差临门一脚——那就是脊髓灰质炎，俗称“小儿麻痹症”。此外，在预防肺结核、乙肝、破伤风、狂犬病等方面，疫苗也扮演了极其重要的角色。 但是，疫苗不是万能的。比如流感疫苗，年年都要打，年年都不同，与医疗研究机构对当年将会流行的毒株预测有关，有时候可能预测不准，打了疫苗也不一定有预防效果。还有一些疾病，有疫苗，但是预防效果并不明显。 20世纪70年代，由于疫苗、抗生素的迅速发展，很多过去“致命”的疾病得到有效遏制，当时有人乐观地预言，传染病在未来将是一个乏味无聊的话题，因为再没什么可谈的。事实如何呢？艾滋病、SARS、MERS、“新冠”……在其后数十年，接踵而至。 这次的“新冠”病毒呈现出非常怪异的特质，它的生存能力超强，对人体的危害度可能弱于SARS，但是传染度远远超过SARS。也许单个的病毒非常脆弱，但是当它们结合成一个整体，就好像拥有了一种可怕的“智慧”和生存技能。 好在，各国陆续研发成功并投入应用的“新冠”疫苗，意味着我们对这种疾病正从不知所措转向可防可控，中国的疫苗到目前为止，预防效果也相当棒。听到这里，大家的乐观情绪在增长，但是我想提醒各位未来的医学工作者，人类健康所面临的挑战，2020年不是第一次，也不是最后一次。更重要的是，除了“新冠”疫情这种多年一遇的情况，我们要面对的，还有很多常规的挑战。 前不久，世界卫生组织刚刚公布了2019年结核病的调查报告。数据显示，2019年全世界新发结核病患者人数1000万，其中死亡人数141万。对比2020年“新冠”感染人数——接近6000万人——似乎新发结核病患者人数不算多，但别忘了，“新冠”是偶发事件，结核病的新发患者却是每年都维持在这样一个数量级上，在全球范围内，结核病导致死亡的人数也与“新冠”致死人数持平。 P3-5