八卦掌

字数: 279000
装帧: 平装
出版社: 人民体育出版社
出版日期: 2023-06-01
商品条码: 9787500962304
版次: 1
开本: 16开
页数: 240
出版年份: 2023

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内容简介

八卦掌，也称“转掌”，是以掌法变换和行步走转为主、注重内外兼修的中国传统武术拳种，与太极拳、形意拳并称为三大内家拳。其绕圆走转的独特练功形式享誉武林，为世人所称道。本书为《武藏》系列丛书之一，分为两部分，第一至第三章阐述八卦掌的历史溯源、流派与传承、拳理与健身机理、拳谚歌诀等八卦掌基础理论等内容；第四章主要介绍八卦掌步法、掌法等基础功法；第五章则是游身八卦掌及八卦剑、八卦刀、八卦子午鸳鸯钺的器械套路图文解析。

第一章八卦掌概述
第一节八卦掌的历史溯源
第二节八卦掌的流派与传承谱系
第三节八卦掌的传承与发展现状

第二章八卦掌拳理功法阐释
第一节八卦掌与八卦学说
第二节八卦掌的拳理与技法特点
第三节八卦掌的健身作用

第三章八卦掌拳谚歌诀
第一节八卦掌总诀
第二节锻炼要领歌诀
第三节转掌要领歌诀
第四节八卦掌三十六歌诀
第五节八卦掌四十八法诀

第四章八卦掌基础功法
第一节八卦掌基本步法
第二节八卦掌基础掌法——定势八掌
第三节八卦掌基础掌法——八大掌（变势八掌）

第五章八卦掌拳械套路选编
第一节游身八卦掌
第二节八卦剑
第三节八卦刀
第四节八卦子午鸳鸯钺

参考文献

后记