21天戒掉拖延症--聚文网

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编辑推荐

◆如何无痛戒掉拖延症，实现高效人生的转变年轻人往往会被“拖延症”这一新时代的“绝症”所困扰，不到最后一刻就没有效率，遇到什么事都喜欢等一等。为了帮助读者们戒掉拖延这一坏习惯，本书作者提供了大量的时间管理工具，帮助读者将戒掉拖延症这一终极目标分解到21天，每天照做10分钟，无痛、零失败，21天后，即可轻松实现高效人生的转变。◆美国畅销书作家凝结数百位精英的实践经验，亲测有效作者是《纽约时报》畅销书作家，《福布斯》撰稿人，出版过多部有关时间管理类型的书籍，本书是他的代表作。他为了创作本书，采访了亿万富翁、名校尖子生和200多名企业家，总结他们的经验并提出了自己的独到见解，无论你是学生还事职场人士，都能够有效帮助提升专注力和自控力，破解时间管理和精力管理的秘密，让你可以高效达成目标，还有更多时间娱乐和陪伴家人。◆15条高效法则，20个管理时间的方法，数百位精英的时间秘诀，一百条时间管理名言本书将教会你通过“时间旅行法”来解决拖延症；通过“三个问题”每周节省8个小时；通过独特工作法讲你的生产效率提高10倍；不被社交媒体分散注意力。书中包含超多简单易上手的实践方法，数百位各行各业精英都在用的时间秘诀，以及超过一百条的时间管理名言，从理论到实践，保障你迅速掌握方法，戒掉拖延症。

内容简介

是什么偷走了你的时间和精力，让你每天浑浑噩噩、效率低下？是懒惰？不，是你的拖延症！敢不敢挑战用21天时间反转人生？作者访问了亿万富翁、奥运会冠军、名校尖子生和200多名企业家，结合他们的经验，提出独到的时间管理15法则。无论你是学生、职场人士，还是自由职业者，只需21天时间，每天跟练10分钟，便可以终结拖延症，开启高效能人生。

作者简介

[美]凯文•克鲁斯（Kevin Kruse）凯文•克鲁斯是《纽约时报》畅销书作家、《福布斯》撰稿人、《福布斯》论坛主讲嘉宾，他创立了多家价值数百万美元的公司，他也为《财富》500强的CEO、海军陆战队将军和国会成员提供建议。在创业的过程中，他不停地工作，在自己的办公室里过着不规律的日子。一年后，凯文负债累累地宣布放弃。但在认识到全身心领导力和如何掌控时间所带来的力量后，他继续创业，在此期间，他的公司获得了Inc.500强企业和“很好工作地点”的荣誉。

第1天怎样过一分钟，就怎样过一生
第2-3天重要的事情优先做
第4天抛弃你的任务清单吧！
第5-7天永别了！拖延症
第8-9天零负担准时下班
第10-11天抓住那些了不起的灵感
第12天清空你的邮箱
第13天会议缩减法
第14天学会说“不”
第15天强大的帕雷托法则
第16天掌控你的时间
第17天如何设置主题日
第18天凡事只做一次
第19天改变清晨，改变人生
第20天精力就是一切
第21天行动起来！

21天戒掉拖延症

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