如何做一个情绪稳定的妈妈

字数: 127000
装帧: 平装
出版社: 中国铁道出版社有限公司
作者: 肖乔
出版日期: 2023-11-01
商品条码: 9787113304089
版次: 1
开本: 32开
页数: 232
出版年份: 2023

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

如何管理情绪？
如何处理与家人的关系？
如何减轻工作和生活的压力？
如何在状况百出的育儿中保持平静？
结合多个实用案例，提供多个管理情绪技巧，帮助您学会积极面对育儿过程中的挑战，成为更好的妈妈和妻子，让生活更加美好！

第一章寻找情绪的源头//001
01重视孩子的成长规律//003
02生理期的情绪//005
03相互理解和换位思考//008
04踢猫的故事//011
05工作和生活找到平衡点//014
第二章找到情绪产生的原因019
01学以致用//021
02攀比之误//025
03擦亮眼睛//028
04相信自己//031
05婆媳关系//035
06亲人离世//039
第三章保持情绪稳定//045
01孩子需要爱//047
02收起焦虑//050
03鼓励孩子//053
04转换思维//057
……