由内而外的教养:做好父母,从接纳自己开始--聚文网

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内容简介

“真是难以置信，我的父母曾经犯过的那些让我小时候深恶痛绝的错误，我居然原封不动地转嫁到了我的孩子身上，注定要重蹈覆辙吗？”这一切听起来很耳熟对不对？不知有多少父母这样责问过自己，但可悲的是，他们在深深的懊悔之后往往还要继续犯错，最终陷于“犯错―懊悔―犯错”的循环中。那么，有没有可能改变这种循环呢？
丹尼尔·西格尔、玛丽·哈策尔著的这本《由内而外的教养（做好父母从接纳自己开始10周年纪念版）》不仅为你解答问题，并且提供简单实用的方法帮你解决问题。人际神经生物学和依恋研究发现，人际关系直接影响大脑的发育，因此，正是我们的经历尤其是童年经历塑造了我们的大脑，决定了我们的思维，影响着我们养育孩子的方式。只有更深入地理解自己的经历，解决早年未妥善处理的精神创伤，才能以健康的心理创造健康、和谐的亲子关系。

作者简介

丹尼尔·西格尔，国际有名教育家、心理学家。哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。
正念觉知研究中心联席主任，第七感研究所（Mindsight Institute）创始人。
在大脑、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。其中的是《第七感》《由内而外的教养》和《全脑教养法》。
作品多次发表于《纽约时报》《洛杉矶时报》《新闻周刊》《时代》，活跃于NBC、ABC等知名媒体。
玛丽·哈策尔，加州大学洛杉矶分校儿童早期教育及心理学硕士，儿童发展专家，致力于家长及教师培训和教育工作三十余年。

10周年纪念版序
中文版序心理、大脑与人际关系
引言认识自己，才能教好孩子
01 如何塑造自我：记忆方式
科学聚焦：经历决定思维
02 如何教孩子感知现实：故事力
科学聚焦：心智模式
03 如何体会：情绪的力量
科学聚焦：三位一体脑
04 如何沟通：建立联结
科学聚焦：“面部静止”实验、“双电视”实验
05 如何获得安全感：孩子的依恋模式
科学聚焦：依恋研究
06 如何解读生活：成人的依恋模式
科学聚焦：情感、记忆与依恋
07 如何控制情绪：可控状态和失控状态
科学聚焦：大脑拳头模型
08 如何破裂，又如何修复：亲子关系
科学聚焦：联结与独处
09 如何发展思维：第七感
科学聚焦：心理、大脑与人际关系
后记：别让儿时经历妨碍你做好父母
致谢

由内而外的教养:做好父母,从接纳自己开始

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