安心长大克服儿童焦虑的黄金方法--聚文网

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编辑推荐

· 英国长销20年儿童心理健康指南，亚马逊评分4.7，被运用于英国国民保健服务体系和教育服务机构· 怕黑，厌学，社交焦虑，上课不敢发言，害怕一个人睡觉，离开父母就担心……这些恐惧和担忧情绪，是儿童最常见、也是最早出现的心理问题。看似不起眼，但若没有及时发现处理，不仅影响成绩，还可能演变成长期的焦虑、抑郁· 本书基于学界和临床验证有效的CBT疗法，提供5个步骤、3种附加策略，帮助识别孩子的焦虑情绪，带孩子远离身心困境· 学着去做，用黄金方法，打造黄金童年

内容简介

本书由两位英国著名儿童临床心理学家联合撰写，基于同数百名孩子及家长共同工作的经验，旨在帮助5到12岁孩子的家长识别并处理儿童恐惧、担忧等焦虑情绪。书中的方法，被运用于英国国民保健服务体系和教育服务机构。

作者简介

[英] 凯茜·克雷斯韦尔（Cathy Creswell）发展临床心理学教授，在英国雷丁大学心理学和临床语言科学学院工作，也是雷丁大学青少年焦虑和抑郁临床研究机构的联合负责人和名誉临床心理学顾问。？[英] 露西·威利茨（Lucy Willetts）临床心理学家和认证的认知行为治疗师，也是英国雷丁大学的访问学者。她对儿童和青少年焦虑症的治疗特别感兴趣，并发表大量研究论文，出版多部专业著作。

前言
第一部分认知篇
第一章认识焦虑
第二章怎样才能帮助孩子？
第三章孩子常见的焦虑问题
第四章孩子的恐惧和担忧是如何形成的？
第五章是什么让孩子一直恐惧和担忧？
第二部分行动篇
第六章迈出第一步
第七章步骤 1：你的目标是什么？
第八章步骤 2：孩子需要学习什么？
第九章步骤 3：鼓励孩子独立和勇敢尝试
第十章步骤 4：循序渐进地克服焦虑
第十一章步骤 5：学习解决问题
第十二章补充策略 1：克服过度担忧
第十三章补充策略 2：管理焦虑的身体症状
第十四章补充策略 3：管理你自己的焦虑
第十五章坚持就是胜利
第三部分特殊需求
第十六章对 5 岁或更小的孩子使用本书
第十七章对 12 岁或更大的孩子使用本书
第十八章睡眠问题
第十九章克服乱发脾气的行为
第二十章上学困难
教师指南
致谢
主要参考文献

安心长大 克服儿童焦虑的黄金方法

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安心长大克服儿童焦虑的黄金方法