提升免疫力这样吃就对了--聚文网

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内容简介

8大免疫力方面的问答，13类提升免疫力的食材，186道元气食谱料理。专业解读优质食材，介绍性味、有效成分、营养成分和食疗功效等。提升免疫力食谱，让您常保免疫功能平衡，轻松吃出健康。

作者简介

生活新实用编辑部生活新实用编辑部汇集了各大健康医疗单位、机构的医师、营养师，以及资深养生保健专家、编辑团队，秉承“让健康知识更实用”的原则，将理论知识化繁为简，策划编写了大量轻松易读的生活健康科普读物。

第一章免疫力知识问答
什么是免疫力？1
免疫系统是由什么组成的？2
免疫力越强越好？3
免疫力和遗传有关吗？4
压力太大也会影响免疫力？4
如何吃出免疫力？5
生活方式会影响免疫力吗？7
哪些食物可以提升免疫力？8
第二章如何有效提升免疫力
免疫系统正常，才是健康王道12
降低免疫力的危险因子14
营养成分和免疫力的亲密关系16
上班族免疫力增强法18
女性免疫力增强法20
儿童免疫力增强法22
老年人免疫力增强法24
……

提升免疫力这样吃就对了

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