二十四节气养生与健康品茶

二十四节气是中华民族传承了千年的智慧，它是古代先民在观察自然变化后，总结出来的农事规律。中国茶道也是一种以鉴茶、泡茶、品茶为主要形式的能培养、激发人心中浩然正气的一种方式，它秉承“道法自然”之规律。本书以二十四节气物候特点即人体变化为主线，将两者有机结合，主要介绍如何根据节气变化挑选茶品及茶点搭配，引导读者顺应节气，适时地健康饮茶，以此来改善身体所呈现的亚健康状态。为使广大读者更容易选到优质茶品，书中将每个节气介绍的三种茶品编成朗朗上口的歌谣形式，以增加其趣味性与可读性。本书在话外篇中，不仅介绍了以君子五常为标尺的君子五常茶叶审评法，使广大读者在不识茶叶价格、产地甚至是名称、品种的情况下，也能分辨出茶叶品质的优劣。本书旨在指导读者如何健康饮茶，如何举办以茶为契机的日常文化交流活动，意在向广大读者介绍一种以品茶、鉴茶、泡茶为形式的新型美学生活。

第一篇 春季篇
第一章 立春
第一节 立春节气的物候特点与节气保健
第二节 立春节气养生茶品选择与茶点搭配
第二章 雨水
第一节 雨水节气的物候特点与节气保健
第二节 雨水节气养生茶品选择与茶点搭配
第三章 惊蛰
第一节 惊蛰节气的物候特点与节气保健
第二节 惊蛰节气养生茶品选择与茶点搭配
第四章 春分
第一节 春分节气的物候特点与节气保健
第二节 春分节气养生茶品选择与茶点搭配
第五章 清明
第一节 清明节气的物候特点与节气保健
第二节 清明节气养生茶品选择与茶点搭配
第六章 谷雨
第一节 谷雨节气的物候特点与节气保健
第二节 谷雨节气的健康养生与茶品
第二篇 夏季篇
第一章 立夏
第一节 立夏节气的物候特点与节气保健
第二节 立夏节气养生茶品选择与茶点搭配
第二章 小满
第一节 小满节气的物候特点与节气保健
第二节 小满节气养生茶品选择与茶点搭配
第三章 芒种
第一节 芒种节气的物候特点与节气保健
第二节 芒种节气养生茶品选择与茶点搭配
第四章 夏至
第一节 夏至节气的物候特点与节气保健
第二节 夏至节气养生茶品选择与茶点搭配
第五章 小暑
第一节 小暑节气的物候特点与节气保健
第二节 小暑节气养生茶品选择与茶点搭配
第六章 大暑
第一节 大暑节气的物候特点与节气保健
第二节 大暑节气养生茶品选择与茶点搭配
第三篇 秋季篇
第一章 立秋
第一节 立秋节气的物候特点与节气保健
第二节 立秋节气养生茶品选择与茶点搭配
第二章 处暑
第一节 处暑节气的物候特点与节气保健
第二节 处暑节气养生茶品选择与茶点搭配
第三章 白露
第一节 白露节气的物候特点与节气保健
第二节 白露节气养生茶品选择与茶点搭配
第四章 秋分
第一节 秋分节气的物候特点与节气保健
第二节 秋分节气养生茶品选择与茶点搭配
第五章 寒露
第一节 寒露节气的物候特点与节气保健
第二节 寒露节气养生茶品选择与茶点搭配
第六章 霜降
第一节 霜降节气的物候特点与节气保健
第二节 霜降节气养生茶品选择与茶点搭配
第四篇 冬季篇
第一章 立冬
第一节 立冬节气的物候特点与节气保健
第二节 立冬节气养生茶品选择与茶点搭配
第二章 小雪
第一节 小雪节气的物候特点与节气保健
第二节 小雪节气养生茶品选择与茶点搭配
第三章 大雪
第一节 大雪节气的物候特点与节气保健
第二节 大雪节气养生茶品选择与茶点搭配
第四章 冬至
第一节 冬至节气的物候特点与节气保健
第二节 冬至节气养生茶品选择与茶点搭配
第五章 小寒
第一节 小寒节气的物候特点与节气保健
第二节 小寒节气养生茶品选择与茶点搭配
第六章 大寒
第一节 大寒节气的物候特点与节气保健
第二节 大寒节气养生茶品选择与茶点搭配
第五篇 话外篇
第一章 国学与茶道
第一节 国学中的茶道
第二节 茶道中的国学
第二章 两个实用的茶叶审评法
第一节 君子之道与君子五常评茶法
第二节 花茶四级审评法
第三章 打开六识品众茶
第一节 知己七碗茶歌开六识
第二节 识人交替茶修强六识
第三节 通天地 洁净精微与至道无难
第四章 四立茶会
第一节 四立茶会的定义与内容
第二节 四立茶会的具体操作形式
后记