与孩子重回自然 如何在大自然中塑造孩子的身体、情感和认知

现在，儿童平均每天会花约7个小时接触电子屏幕，大多数男孩在21岁前玩游戏的时间累计超过10000小时，而平均每天在户外进行无组织玩耍的时间却只有几分钟；儿童能够辨认出1000多个企业的标识，却对自己所居住地区的原生植物认识不到10种； 城市规模的迅速扩张和智能数码设备的泛滥，导致当代儿童与大自然的严重脱节，这种“大自然缺失症”正威胁着孩子们的健康。几乎接近生活在室内和被技术产品淹没的童年是一种贫瘠的童年，会对孩子生理、思维和情感上的成长产生许多负面影响。 科学研究表明，体验大自然对人的健康成长至关重要，对儿童的影响尤为深刻。经常接触大自然有助于缓解孩子的压力、抑郁和注意力缺陷，还可以减少霸凌行为、对抗肥胖症和提高学业成绩。最重要的是，在大自然环境中度过充足的时间能给儿童的认知、情感及社会性发展带来长期的益处。 古生物学家桑普森博士精心提炼了人类学、心理学、教育学、神经科学和生态学等多个学科的前沿研究成果，向成年人展示了许多引导孩子走近并爱上大自然的手段，如家门口蹲点观察、提问式启发、讲述“宇宙故事”；你可以让数字技术成为你的盟友，和孩子一起充分探索城市和荒野中的自然环境。

当代儿童面临与大自然的严重脱节的问题，这种“大自然缺失症”正威胁着孩子们生理、思维和情感上的健康成长。
科学研究表明，体验大自然对人的健康成长至关重要，对儿童的影响尤为深刻。经常接触大自然有助于缓解孩子的压力、抑郁和注意力缺陷，还可以减少霸凌行为、对抗肥胖症和提高学业成绩。最重要的是，在大自然环境中度过充足的时间能给儿童的认知、情感及社会性发展带来长期的益处：
·刺激视、听、嗅、味、触觉，增进智识
·培养好奇心和创造力
·促进自我疗愈，提高自我认同和幸福感
本书帮助你抓住培养对大自然热爱的很好时机——童年，成为孩子的自然导师，促进孩子与自然建立有意义的、持久的和深层次的联结。

前言
致谢
导言 满满一靴子蝌蚪
第一部分 大自然，遗失与发现
第1章 野化思维
大自然是什么？我们真的需要它吗 / 18
神圣的大自然还是恐怖的大自然 / 19
我们需要大自然吗 / 22
什么是大自然 / 24
大自然的益处 / 27
贫瘠的童年 / 31
博物学家的国度 / 35
第2章 地方的力量
发现附近的大自然 / 41
宇宙中最错综复杂的结构 / 43
恋地情结：对地方的热爱 / 46
体验式学习 / 49
重新学会看和听 / 50
大三和弦 / 53
第二部分 基本要素
第3章 郊狼之道
自然指导基础知识 / 60
自然导师 / 64
蹲点，漫游，玩耍—一切在于体验 / 67
讲述当天的故事 / 70
提问者 / 73
化身为郊狼 / 76
第4章 与万物相联系
地方本位学习 / 82
驯化儿童 / 85
地方本位学习 / 89
食物是大自然的一部分 / 94
绿色学校 / 95
整体性的世界 / 97
第5章 宇宙树上的母亲们
挖掘故事意识 / 106
故事的力量 / 108
拥抱内心的讲故事者 / 111
宏观故事 / 115
第二个宏大理念 / 119
第三部分 生命阶段
第6章 爱玩耍的科学家
指导幼童 / 128
爱玩耍的科学家 / 130
什么是玩耍？它为何如此重要 / 135
在大自然中玩耍 / 137
泥土是有益的 / 140
大自然游乐场 / 141
指导目标 / 144
第7章 能力大爆发的年龄
指导童年中期的儿童 / 150
以爱好为杠杆 / 153
狂喜时刻 / 158
被软禁在室内的人生 / 160
蜂鸟育儿法 / 163
需要全社区的参与 / 165
家庭大自然俱乐部 / 168
第8章 社会性动物
指导青少年 / 173
少年人的大脑，少年人的渴望 / 175
青少年和大自然 / 177
找到你自己 / 180
到荒野中去 / 183
大自然母亲没有种族偏见 / 185
成人仪式 / 189
归来 / 192
第四部分 障碍与解决方案
第9章 危险的关系
平衡科技与大自然 / 198
为数码原住民而忧惧 / 201
混合思维 / 205
在野外活动中使用高科技 / 208
恐龙、火车和室内大自然 / 210
万事皆可请教大自然 / 213
数字博物学家 / 215
第10章 再野化革命
在大城市中培养大自然爱好者 / 220
原生化 / 223
绿化城市 / 226
再野化 / 229
革命 / 233
革命者们 / 237
后记 不断扩大的盘旋 / 244
参考文献 / 252