如何有效阅读

成长优选的捷径，就是用时间和生命阅读一流的内容。本书的主要目的就是教给读者“如何有效阅读内容”，这个内容不仅指书籍，还包括微信、微博等网络信息。全书共分为6个部分，从阅读的重要性、三个七天阅读训练以及阅读对于个人能力提升的影响三个方面来阐述到底“如何有效阅读”，以帮助读者解决阅读速度慢、信息杂、无法精准吸收知识等阅读难题，养成终身阅读习惯，实现人生跃迁。

序章
不阅读，难以在社会中更好地生活
社会中，必须自己寻找属于自己的“幸福论” 
“从出于兴趣的阅读”到“为了开拓人生的阅读”
如何构筑“只属于自己”的幸福论 
被“有阅读习惯的人”和“没有阅读习惯的人”一分为二的社会 
第一章
成长优选的捷径，就是有效阅读一流的内容
唯有阅读，才能成为“十中挑一”的人才 
有效阅读量，决定了薪酬高低 
人生有效时长“17年”中应当接触的四个领域 
通过和作者大脑的碎片链接，我们的大脑将得到扩张 
通过阅读所习得的人生中极为重要的两种能力 
通过阅读所获得的在社会中“幸福生活”的能力 
有效阅读，实现人生跃迁 
第二章
第一个七天阅读训练
阅读训练一：如何阅读，获得想象力
阅读训练二：如何阅读，修炼“吸引力法则” 
阅读训练三：如何阅读，将自己的大脑与作者的大脑连接起来
阅读训练四：如何阅读，让大脑感受器活性化 
阅读训练五：如何阅读，以获得更多“mikata”（想法或伙伴） 
阅读训练六：如何阅读，预测未来趋势 
阅读训练七：如何阅读纯文学书籍
第三章
第二个七天阅读训练
阅读训练八：如何阅读经典名著 
阅读训练九：创造开始阅读的契机 
阅读训练十：生命赐予我与书面对面的时间 
阅读训练十一：如何阅读，创造出自己的意见 
阅读训练十二：如何阅读，轻松进入别人的话题 
阅读训练十三：如何阅读，建立未来规划 
阅读训练十四：量变带来质变，突破300本书籍
第四章
第三个七天阅读训练
阅读训练十五：如何阅读，实现“信息处理能力”和“信息综合能力”的转换 
阅读训练十六：如何阅读，提高沟通能力 
阅读训练十七：如何阅读，提高逻辑思维能力 
阅读训练十八：如何阅读，提高模拟演练能力 
阅读训练十九：如何阅读，提高角色扮演能力 
阅读训练二十：如何阅读，提高演讲能力 
阅读训练二十一：如何阅读，提高复眼思考能力 
第五章
有些能力，只有有效阅读才能获得
从今往后的时代中不可或缺的“信息综合能力”
因为具备了“信息综合能力”，我拿下了大项目 
阅读是一种工具：独处的优选方式便是阅读 
培养信息综合能力，孩童时代的阅读“游戏”是关键 
阅读是一种工具：读书给孩子听，可以加深亲子间的羁绊 
成年人要如何磨炼信息综合能力 
阅读是一种工具：迅速和你想认识的人熟络 
第六章
让讨厌阅读的人也能养成阅读习惯的方法
首先，要认识到阅读的方式是各种各样的 
我到底是怎样选择书的 
畅销书能畅销自有它的理由
有很大程度上遇到好书的方法吗
只有先看到了书本的外观，才会想读这本书 
在阅读成为习惯之前，强制方法也是必要的 
单单看书是远远不够的
后记