好妈妈说给青春期女儿的悄悄话/读美文库2017

★全面关照青春期女孩的身心健康，读懂女儿的成长烦恼和心理困惑，才能化解冲突、倾听理解，提升亲子关系的品质。★好妈妈送给青春期女儿的贴心礼物，助你和孩子跨越迷茫与尴尬，相处更亲密，沟通更有效，让孩子从叛逆、依赖走向自律、独立。★以生活中的实际场景展开，就像是一个女孩的成长记录，所涉及的情景贴近女孩生活，实用性强。★让孩子在轻松的阅读中开启心智，书中的很多章节专为帮助女孩“成功升级”而设置，告诉她怎样做才是优雅的、怎样面对生活才是正确的。

突然某一天，你发现女儿：喜欢穿妈妈的漂亮衣服；偷偷用妈妈的化妆品；对男生既害羞又好奇；有时行为叛逆还对着干；喜欢一个人发呆独处；写日记记录自己的小秘密……
静涛著的《好妈妈说给青春期女儿的悄悄话》以生活中的实际场景展开，就像是一个女孩的成长记录，所涉及的情景贴近女孩生活，实用性强。它可以让孩子在轻松的阅读中开启心智，明白很多道理。书中的很多章节专门为帮助女孩“成功升级”而设置，告诉她怎样做才是优雅的、怎样面对生活才是正确的。
这本书，是好妈妈送给青春期女儿的贴心礼物！

Chapter 1 女儿，你正在成长为花季少女――说给青春发育期的你
胸部胀痛发痒，别担心
你到了穿文胸的年龄
下边流血，你该怎么办
关于月经期的重要事项
白带里为啥会出现血丝
长“小绒毛”是咋回事
处女膜到底有多神秘
为什么会有“性幻想”
Chapter 2 成长的烦恼，你的心事妈妈懂――说给多愁善感的你
老师侵犯你隐私权怎么办
不懂得拒绝别人怎么办
怎样克服你的自卑感
害怕一个人孤独怎么办
如何摆脱“自恋情节”
不要陷入“追星”的漩涡
总是依赖妈妈怎么办
Chapter 3 苹果不好吃，躲过花季雨季的劫――说给情窦初开的你
摆脱说话脸红的尴尬
不敢抬头看男生怎么办
和男孩交往要把握尺度
偷偷喜欢男老师，怎么办
收到了情书，怎么办
他想和你约会，怎么办
保护自己，拒绝性行为
Chapter 4 安全健康，照顾好自己――给需要保护的你
千万别中了手机的毒
自己拉响安全警钟
有人尾随，怎么办
野外遇到危险，如何求救
坚决拒绝尝试“刺激药片”
提高警惕，识别骗术
远离虚幻的“网络爱情”
坚决远离“性骚扰”
必须注意饮食安全
Chapter 5 在该学习的日子，不要选择安逸――说给孜孜以求的你
总为考试担忧怎么办
把学习当成坚定的信仰
什么专业真正适合你
不爱听老师讲课怎么办
在很好时间提高学习效率
别忘给大脑做做体操
有诗意的女孩更会读书
Chapter 6 阳光女孩，好心态成就好人生――说给积极乐观的你
将快乐变成一种习惯
健康是你优选的储蓄
缺陷有时也是一种优势
不要被欲望牵着走
感谢生活的挫折和磨难
教你排解各方面的压力
你的忧虑99％都不会发生
Chapter 7 爱美是天性，内外兼修才好看――说给渴望美丽的你
你属于哪种肤质
走出保护皮肤的误区
你也许不美，但是专享
怎样保养明亮的双眸
选对适合你的色彩
魅力女孩的时尚标签
什么是真正的女人味
Chapter 8 理性社交，与优秀的人为伍――说给知书达礼的你
微笑是你的“见面礼”
好口才决定好前程
在坐姿中展现优雅
站出亭亭玉立的少女
女孩必知的社交礼仪
你要制定一个交友标准
自制力是交际的保险锁
完美女孩的推荐素养
Chapter 9 自强自立，为未来铺就幸福路――说给自信优雅的你
不要轻易让机会溜走
让自己的内心变得强大
打败困难这只“纸老虎”
正确地认识和评价自己
视野放宽生命才有意义
迎接挑战，永不放弃
后记 写给青春期的你

    胸部胀痛发痒，别担心
     小丽平时在家里，每当遇到困难都会向爸爸妈妈说，但是这几天她感觉有些不舒服，不敢告诉爸爸，也不敢告诉妈妈，只能自己忍着。
     到底是怎么回事呢？原来，小丽的胸部最近总有一种轻微的胀痛感，这是之前从来没来没有过的，别提她心里多难受了。
     在私下里，小丽把心里话对她的好朋友媛嫒说了，缘缘说她也有同样的症状。媛媛对小丽说：“这是正常的现象，女孩乳房发育的时候都会感到胸部有胀痛，而且有的还会有‘痒痒’的感觉。”媛媛说话的口气特别肯定，小丽大吃一惊。心里很奇怪，她是从哪里听到的这些呢？
     听媛嫒这样一说，小丽心里释然了许多，也放下心来。晚上。小丽又感觉到胸部有点微微的胀痛，不禁用手按了下去。奇怪，她摸到了一个硬硬的块状的东西，而且碰到了之后感到很痛。这个硬硬的包块究竟是什么呢？她很想问问妈妈。不知不觉，小丽进入了梦乡。可是第二天，她又苦恼起来。原来，小丽发现乳房的大小不一样。
     晚上，小丽拉住妈妈，小声说：“妈妈，有件事情，我想跟您说。”
     妈妈慈爱地坐了下来：“好啊。说吧。”
     “妈妈，我的胸部总是无缘无故地胀痛、发痒，而且里面还有硬硬的小块块。今天我洗澡的时候，看见胸部……两边……不一样大。”小丽终于鼓起勇气说了出来。
     遇到问题一定要找妈妈，如果万一耽误了我的矫正时间那就坏事了，小丽心里是这样想的。没想到，妈妈却很不以为然，轻描淡写地说了一句：“哦，没事，以后它自己就好了。回来我帮你去选件合适的内衣吧。”
     呃……原来不是什么大事啊！小丽想，难道自己是虚惊一场？
     【妈妈给女儿的悄悄话】
     很多女孩进入了青春期之后开始乳房发育，在乳房发育的过程中会出现一些轻微的胀胀的疼痛或是痒痒的感觉，感觉很像是伤口结疤或愈合时的那种又痛又痒的感觉。不要怕，这是乳房生长过程中的正常现象，过一段时间就会好的。
     不过，在这段时期要注意对乳房的保护。无论是在体育课上，还是到任何公共场所中，比如乘公交、去商场等，要小心不要让别人或坚硬的东西碰撞到乳房；在读书、写字的时候，身体要与桌子保持合适的距离，不要把前胸紧贴桌沿，以免挤压到乳房；当感觉乳房又疼又痒的时候，千万不要用手去捏或者去抓痒，防止伤害到乳房。
     至于乳房里硬硬的包块，它有自己的学名，叫作“乳核”。一般来讲，女孩乳房的发育，是一个时间比较长的过程。一般说来，在9～10岁左右，乳头开始长大，并且出现“乳蕾”，乳头周围的色素开始沉着，乳晕向周围扩大。女孩在这时一般不会感觉到有明显的疼痛，所以也不太会注意到乳房正在发育。
     到了11岁左右的时候，乳腺就开始发育了，这时的女孩才会逐渐感觉到胸部的变化：乳头周围颜色较深的彩晕部分开始隆起，觉得胀胀的，痒痒的。同时在这一时期形成乳核――就是你摸到的那个硬硬的小包块。
     不过不要紧，随着乳房的进一步发育，乳核会慢慢消失的。
     当你看到自己的乳房渐渐隆起成为半球形，明显高出胸部且富有弹性的时候，那说明你的乳房已经发育成熟了。
     乖女儿，不要担心，青春期发育时期的少女两侧乳房大小不同并不是病。随着少女身体的发育成熟，两侧的乳房会逐渐趋向对称的。
     一个少女，她两侧的乳房发育是有先后顺序的，至于哪个先发育、哪个后发育，则是由两侧乳房对体内雌激素、孕激素的敏感性不同所引起的。敏感性较强一侧的乳房会先发育，而敏感性较差一侧的乳房要后发育。这种暂时性的乳房大小不一样的现象很正常，等到青春期过了，乳房发育成熟，就会慢慢长成差不多大小了。所以，你不必为此而担忧，只要戴上合适的内衣加以保护就好了。
     即便是发育成熟的乳房，两边也不是没有差异的。每个人的乳房看上去虽然大体一致，但还是存在一些细微的差异，左右有些不对称。其实，人身体的很多器官都是这样，表面上是左右两侧对应的，但实际上并不是接近的对称。
     如果发育成熟之后的乳房呈现出很明显的差别，有碍美观的话，你可以通过加强乳房较小一侧的胸肌锻炼来矫正，或者进行手术矫正。
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