喝对蔬果汁健康百分百--聚文网

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编辑推荐

1.装帧精美，高清大图，铜版纸精美印刷，图文并茂，阅读感好。2.资深健康、美容营养师、养生保健学者联袂打造，食材科学搭配，营养健康味道好。3.200多道营养健康蔬果汁，步骤详解，一看就会，按人群需求设计，满足全家食疗养生需求。

内容简介

《喝对蔬果汁健康百分百》主要针对上班族、银发族、爱美族及慢性疾病族等4大族群最常遇到的50余种病症，分门别类地提供了各自的形成原因、需要补充的营养素及由营养师调配出的专属蔬果汁。让读者不费心不费力，即可获得满满的营养素！书中更有中、西医师针对病症提出的健康叮咛，列出的病症所需补充的营养素，让你喝对蔬果汁，补充健康元素。针对各类族群量身打造，上班族解压蔬果汁、银发族健康长寿蔬果汁、爱美族漂亮窈窕蔬果汁等。全书200多道蔬果汁对症食疗建议，丰富详尽，满足全家养生所需。

作者简介

生活新实用编辑部生活新实用编辑部汇集了各大健康医疗单位、机构的医师、营养师，以及资深养生保健专家、编辑团队，秉承“让健康知识更实用”的原则，将理论知识化繁为简，策划编写了大量轻松易读的生活健康科普读物。

14 如何使用本书
Chapter One 蔬果对症的秘密
18 天然蔬果才是保健良药
19 饮用蔬果汁的6大好处
20 制作蔬果汁的4大要诀
21 让蔬果汁美味的4大技巧
22 饮用蔬果汁的10大妙方
24 处理蔬果的4大窍门
28 方便快速的辅助工具
30 增添风味的调味品

Chapter Two 上班族舒心活力汁
34 提升活力10大蔬果排行榜
36 压力大
橘子蜜汁、猕猴桃蔬菜汁
38 疲劳
李子鲜奶汁、葡萄圆白菜汁
40 焦虑
木瓜菠萝汁、小白菜苹果牛奶
42 元气不足
葡萄香蕉汁、鳄梨牛奶
杏桃汁、芒果橘子蛋蜜汁
猕猴桃葡萄柚汁
46 失眠
草莓乳果汁、芹菜汁
……

喝对蔬果汁健康百分百

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