心的出路

贝弗利·斯通编著的《心的出路》献给那些正遭遇生活的困扰，想要改变生活现状，却不知道怎样改变，如何选择的人希望此书能让你明白，那些令你无法前行的镣铐其实是你自己假象出来的只有明白这一症结所在，你才能找到解决你情感纠结问题的很好方法鼓起勇气，为拥有一个更有意义和更加美好的人生而努力奋斗。

贝弗利·斯通，特许心理学家，情感问题治疗师，在国际上享誉盛名。她拥有超过25年的帮助病人实现自我增值的广泛成功经验。她还撰写了《面对公司政治》和《内心的武士：发展个人和组织变化的勇气》等畅销书。

前盲
第一篇 一现在的你
第一章 做好最后的决定了吗
第二章 三角困境
第三章 你已经毫无退路
第四章 该放手时就放手
第二篇 一翻开人生新的一页
第五章 新的开始
第六章 黄金问题：勇于承担责任
第七章 接受你所做决定的缺陷
第八章 黄金问题：满足自我物质需求和实现自我抱负
第九章 黄金问题：面对现实
第十章 小结
第三篇 一突破自我的六道跨栏
第十一章 跨栏一：面对现实――敢于做真实的自己
走自己的路，让别人说去吧
第十二章 跨栏二：担忧也是人生积极、必经的体验
不要被它所屈服
第十三章 跨栏三：使自己仅有的一次生命过得有意义
不要给人生留下任何遗憾
第十四章 跨栏四：对现实承担起自己应负的责任
不要把一切归咎于他人
第十五章 跨栏五：请记住。你一直都有别的选择
你并不像自己想象般走投无路
第十六章 跨栏六：树立积极的价值观和生活标准
以自己的方式生活
第十七章 一切在于采取行动抑或自我提高
附录 立一份清晰的合同
后记
译者后记

    第三章
     你已经毫无退路
     胡思乱想，无济于事
     我们理所当然地认为，要迈出这跨越性的一步是多么艰难。前路茫茫，福祸难测。其实，这接近是作茧自缚，庸人自扰罢了。面对未来，我们时常悲观消极，抱怨此生难再觅真爱，要孤单寂寞地度过余生。其实，这些接近是杞人忧天。只要你敢于尝试，机会总是有的。命中注定属于你的那份幸福就在不远处。
     为了不伤害别人或招致别人的反对，我们才作这种悲观的臆测。与其说诚实需要付出代价，不如说是我们作茧自缚，庸人自扰。
     大卫不敢告诉父母他想娶与他有不同宗教信仰的女孩杰西卡为妻？害怕双方会因此产生矛盾。但是。大卫却与杰西卡秘密同居，且只有他的好朋友知道。他跟父母刻意隐瞒了与杰西卡的关系。每每有机会跟父母坦白，可一想到父母听到后的反应，大卫就没有了行动的勇气。直到大卫50岁时，他母亲过世了，只剩下了父亲。
     听到儿子的这个消息，父亲既震惊万分，又悲痛不已。他为儿子找到所爱之人而感到欣慰，终老之后，也该含笑九泉．无所牵挂了。儿子终于能找到一个称心如意，与他永结同心，荣辱与共，并为他生儿育女的妻子，这是多么令人欣慰的消息啊！儿子的终身幸福是母亲一生的牵挂，可惜被大卫的隐瞒而错过了。大卫左顾右盼，畏首畏尾，只是杞人忧天罢了。
     这是论证人们如何作茧自缚，庸人自扰的有力证据，正是这种悲观预想的心态阻碍了他们前进的步伐。他们夜以继日地作无谓的担忧。在那无数个夜晚．你可曾有过无数个被工作和家中琐事弄得烦恼不已、坐立不安的时候？但结果却是一帆风顺。19世纪，美国幽默作家马克？吐温曾说过：
     我预想过很多难题，但这些但是不存在的假想。
     如何克服这种悲观的假想？可以去开辟一片新天地，远离不真实、不完整的人生。
     改变需要学
     必须要指出的是，就个人而言，迈出这跨越性的一步并不意味着没有退路．而是可进可退。人们常：
     与伴侣闹别扭，当恢复自由身一段时问后，他们却又回到伴侣身边。
     ？与原配复婚。
     ？重回故地，重操旧业。
     艾玛德带着他的2个小女儿与妻子组建了新家庭。家庭的责任与重担压得艾玛德喘不过气来。当他为养家糊口而疲于奔命时，他是多么渴望恢复自由的生活。
     为了重拾自我，艾玛德与妻子经历了无数次争吵，他最终决定离开妻子和孩子们，回到以前的单身生活，只是周末才来见见孩子们。同时，离婚后，妻子也选择以缓和的态度对待前夫艾玛德，希望他们分开后还会是朋友，以减少对孩子们的伤害。
     在过了九个月的单身生活后，艾玛德开始对生活厌倦，渴望重回到以前其乐融融、无比温暖的家庭生活。他恳求前妻重新接受他，她同意了。当他真正重获渴望已久的自由时，他才发现应该珍惜曾经拥有的一切，因为那才是最珍贵的。
     面对挑战，勇者与怯懦者的区别在于：勇者敢于冒险，不断尝试总结经验吸取教训，实现他们的梦想。他们誓不回头，一千到底，对梦想不离不弃。萧伯纳曾说过：
     当你将要离开人世时，你会对没做的事抱有遗憾？你不会在临终前为自己在上周日晚宴上的尴尬表现而感到难堪，而禁不住胡思乱想，你会自问，“我为什么不选择离开，去寻找更幸福的生活？我为什么就不能转移视线，乐观对待，难道我还不够成熟吗？我为什么就不能一个人好好过日子？我为什么就不能放下手中的工作，多抽时间陪伴家人呢？”
     不要当你年老将要离开人世时，才想起要改变，现在这一步就真的那么难以跨越吗？
     勿再等待
     小说《审判》是卡夫卡？弗兰兹写的一个关于浪费光阴的反面教材。小说主人公没能把握住成功的契机，却怯懦被动地等待着上天再赐予他一次机会，结果他的人生在荒废中度过，一无所获。书中一个寓言最能反映小说的主题：
     摩西律法门前守卫森严。一个农夫想进入，却遭到守卫阻拦，除非他能请求守卫让他进入。农夫迟迟未见有所行动，许久，他才开始思考起来，片刻后，他才决定请求守卫允许其进入。守卫说：“晚点可以，但非现在。”
     律法门一直敞开着，农夫趁守卫稍稍离开时，就俯身往里看。守卫见状，冷笑道：“斗胆你就过来过我这关。可我先提醒你，我虽是法力大力度优惠的一个，但也不好对付。之后大厅里会有更多的守卫，他们法力一个比一个高，均在我之上。”
     农夫没想到通往摩西律法的路是如此荆棘。他决定等待直至获许。守卫给了他一把凳子让他在门旁坐下。就这样，日子一天天一年年地过去了，可他仍在等待。一开始，他还大声疾呼上天不公，命运不济，可渐渐地他开始衰老，只能喃喃自语，絮絮叨叨。
     渐渐地，他两鬓发白，年事已高，视力日渐模糊，甚至开始分不清他眼前所见的是真是假。通往摩西律法大门前那道永不磨灭的光是他专享所见，可惜他已命不久矣。现在他即将离开人世，心中一直想大胆要求守卫让他进去，可直至离世前他仍未得偿所愿。他的手脚已经僵硬，只能向守卫示意。守卫也要弯腰俯身才得以听其所言。对于他来说，守卫是那么地遥不可及、高不可攀、不可逾越。
     “你还想知道什么？别老不知足。”守卫说。
     “人人都向往摩西律法，可这么多年来只有我一人要求进去一看。”农夫说。守卫见其奄奄一息，大声地对他说：“一直以来，这扇门只为你而开，只可惜一直未见你行动，现在为时已晚，大门即将关闭。”
     这则寓言发人深省。小说的主人公屈于开口请求获许的恐惧，让生命在等待中白白荒废．终其一生，碌碌无为，终归愧疚万分。P21－27