大学生心理健康--聚文网

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内容简介

《大学生心理健康》密切结合大学生心理健康的实际，对当代大学生的自我意识、学习心理、情绪与情感、人际交往、恋爱、家庭困惑及珍爱生命等方面作了较为全面的分析，旨在使大学生从关注心理、关注健康的角度，用科学的眼光审视自我，认识自我，学会进行自我心理分析、调适和矫正，努力培养和塑造良好的心理健康素养，实现个人的全面发展，为面对以后人生的各种困难提供坚实的心理基础。本书撰写角度新颖，资料翔实，案例生动，提供各种心理测试，内容很好贴近大学生的真实生活，是一本很有特色的大学生心理健康教育教材。

作者简介

周少贤，河北省承德市人，中国青年政治学院学工部心理咨询中心专职心理咨询师。北京师范大学心理学硕士。毕业后，一直从事大学生心理健康教育及个案咨询工作，对大学生在人际、情感、学业、家庭等方面的心理困惑具有丰富的辅导经验，咨询专业技能较高。

第一章发掘“心”之宝藏——心理健康
第一节真正“心”世界——心理健康的内涵
第二节揭开“心”异常——心理咨询与心理疾病
第三节大学生心理健康状况
第二章谁有我更炫——自我意识
第一节了解我自己
第二节自我同一性的发展
第三节“心”的力量——自信与自卑
第三章心与心的碰撞——人际关系
第一节人际交往中的应对姿态
第二节人际交往中的原则
第三节大学生人际冲突的来源及应对
第四章人人都说我爱你——爱情
第一节男人来自火星，女人来自金星
第二节恋爱心理面面观
第三节羞答答的玫瑰静悄悄地开——性意识的萌芽
第四节当爱情鸟飞走时——如何面对失恋
第五章想说爱你不容易——学习
第一节如何理解学习
第二节大学生学习现状
第三节一寸光阴一寸金——时间管理的策略
第六章做情绪的主人——情绪管理
第一节认识情绪
第二节直面情绪——几种常见的负面情绪
第三节给你的情绪找个出口——如何调节情绪
第七章小小的天有大大的梦——目标与梦想
第一节光阴的故事——寻找目标
第二节我的未来我做主——实现目标
第三节大学生职业生涯规划
第八章人生的第一课堂——了解家庭
第一节家庭如何塑造你——家庭的影响
第二节不是你的错——如何应对家庭的影响
第九章感受生命珍爱生命
第一节认识生命、理解生命
第二节追求生命价值与意义
第三节珍爱生命、预防自杀

大学生心理健康

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