正念冥想带你穿越苦痛之路

字数: 110000
装帧: 平装
出版社: 华夏出版社有限公司
作者: (美)杰克·康菲尔德
出版日期: 2021-11-01
商品条码: 9787522200989
版次: 1
开本: 32开
页数: 184
出版年份: 2021

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内容简介

当前路掩藏在黑暗中，我们怎样才能避免跌撞？我们要如何带着勇气和尊严前行？ “每个人内心都有一束清晰纯净的光芒，我称之为‘内在的智者’。” 杰克·康菲尔德说，“领悟这种智慧可以帮助我们优雅而温柔地度过痛苦与磨难。”凡是在艰难考验中寻求答案的人，作者都会引领你向前走，穿越你人生的苦痛与挣扎。这本书，这冥想音频，流淌着无数内在精神与心理层面的洞见，讲述了诸多饱含希望的动人故事，还提供了独特的引导式冥想，帮助我们重新拾起内在的力量，娴熟地穿越生命中那不可避免的风暴。

第一章苦难的智慧
第二章大地为我见证
第三章共享的慈悲
第四章在困难中唤醒智慧
第五章宽恕的练习
第六章疗愈的宫殿
第七章心碎时的正念
第八章平等心与静定
第九章你的优选意图
第十章正念与疗愈之旅的四项基础
后记喜悦的回归
致谢
注释