自我的本质

几乎从人类出现社会活动开始，就有了“我是谁”这个亘古迷思，但至今人们都没有得到一个统一的答案。屡获殊荣的认知心理学家布鲁斯·胡德从一个有趣又新颖的视角破解了这个问题，他提出：自我是一种大脑的幻象，本质上是由周围人塑造的，它始终随着环境的变化而变化。也可以这样说：“我不是我以为的我，我也不是你以为的我，我是我以为你以为的我。”《自我的本质》结合神经科学、发展心理学、社会心理学的经典理论和前沿研究，从儿童成长、他人的影响、群体的力量、环境的塑造等多个方面揭示了不同情境给我们带来的影响和改变。帮助我们去理解以下问题：在公司和家里，我们为什么会表现出不同的性格？人们怎样通过改变自己来适应他人的看法？哪些因素能够在不经意间影响决策？如何科学地证明自由意志不存在？怎么克服群体带来的压力？自我被过度损耗后，如何恢复控制力？互联网如何改变了我们的身份角色?
《自我的本质》提醒我们，我们很容易注意到他人被操控，却很少注意自己其实也同样在被其他人影响以及被我们的环境操控。通过展现大脑为了适应环境发展出来的巧妙机制和独特规律，本书帮我们解锁了社会的影响力密码。读者能够通过阅读本书快速了解自己，并帮助我们在复杂的社会环境中更好地互动和生活。

前言你以为你以为的你就是真的你吗
第1章奇妙的器官：我是大脑创造出的我001
《黑客帝国》的世界和我们的脑003
神经细胞之间的沟通方式004
头脑中的小矮人存在吗010
哪些事情大脑天生就会做016
大人和孩子的脑有什么不同017
科技互动与人际互动，谁赢了020
大脑天生爱八卦025
婴儿与蝙蝠028
第2章狡猾的婴儿：我是社会摇篮中的我031
成人和猴子的面孔，婴儿都能辨认034
会传染的笑容036
大笑的老鼠039
为什么小孩子爱黏着母亲043
丛林中的婴儿048
因为爱而必须要做的事050
孤独伤“心”也伤“身”052
婴儿天生都是模仿专家055
猴子跟着猴子做057
第3章镜中的自我：我是周围人定义的我065
镜子错认：当你认不出镜子里的自己时067
回忆是改造的故事070
记忆就像肥料堆075
为什么大多数人没有两岁之前的记忆076
心理理论：你知道我在想什么吗078
心盲与孤独症082
青春期的烦“脑”086
男孩蓝色，女孩粉色088
超级男性的攻击行为传说091
我有一个杀手家族094
不要让孩子在恐惧中成长095
苹果、硬币和棉花糖097
当身体每一个细胞被替换101
第4章自由的代价：我是具有多种潜在可能的我105
是我的大脑让我那么做的107
自由意志的麻烦110
迷人的夸克112
当行动在我们意识到前出现115
拥有两个内心的人118
伟大的魔术师120
从现在开始，你会觉得很困123
“转发锦鲤”背后的心理机制125
一个不停打扫的妇人127
强迫症患者的大脑128
为什么看恐怖片时应该喝可乐130
膀胱的控制力133
糖果店里的孩子135
第5章失控的决策：我是受到无意识影响的我139
吃不到葡萄说葡萄酸143
蒙提·霍尔问题：如何砸中金蛋145
为什么我们难以预估真实概率148
分析停滞：选择太多的烦恼150
大脑中的相对论153
经验自我与记忆自我156
物品是如何影响我们的157
禀赋效应：自己的东西更值钱161
延伸自我：外物和他人建构的我163
第6章人形变色龙：我是性格多变的我165
引诱自杀：去个性化的真相168
过顶传球游戏170
你想要加入我们吗173
蓝色眼睛与棕色眼睛175
我们为什么会从众177
路西法效应：好人为什么会作恶179
穿白大褂的人182
平庸的邪恶185
变色龙效应：无意识模仿的秘密187
同步，生活的旋律189
请往这边走191
东西方的碰撞193
我们看世界的方式可以改变吗197
如何应对不断改变的我199
第7章身边的故事：我是记忆中的我201
如果存在生命复制机206
左右大脑分离是一种怎样的体验211
巴纳姆效应：这就是在说你213
探索大五人格215
听妈妈讲那过去的事情218
神游症与多重人格219
大人物是怎样堕落的223
第8章被困在网中：我是未知世界里的我227
科技王国里的新进化论231
谁没有在网上搜索过自己234
我们为什么对社交媒体上瘾238
像博格人一样交流242
挖掘数据之山246
物以类聚效应：互联网中的极化现象247
群体性孤独251
我们都爱《第二人生》256
线上行为也会走偏259
结语／摆脱幻象，成为独一无二的自己265
致谢273
译者后记275
注释和参考文献279