从零开始学习人像摄影与摆姿

本书附带大量优秀人像摆姿实例照片，有助于帮助初学者快速创作出高水准的人像作品。 此外，书中还介绍了适合人像摄影的各类拍摄场景和增色道具，旨在为初学者提供灵感和启发，满足多样化的人像拍摄需求。

本书专为摄影初学者而撰写，着眼于解决与人像摄影和摆姿相关的实际问题，为读者提供实用的拍摄指南。本书共9章。第1~2章介绍了与摄影设备相关的基础知识，重点指导读者如何选择适合人像摄影的相机、镜头以及配件，同时教授设置和操作这些器材的方法；第3~9章详细介绍了如何提升人像摄影作品的艺术性，内容包括通用技巧、构图技巧、光线运用，以及美姿的拍摄技巧等。本书附带大量优秀人像摆姿实例照片，有助于帮助初学者快速创作出高水准的人像作品。此外，书中还介绍了适合人像摄影的各类拍摄场景和增色道具，旨在为初学者提供灵感和启发，满足多样化的人像拍摄需求。本书适合对人像摄影有兴趣的初学者和爱好者阅读。

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第1章器材选择与功能解析
1.1数码单反相机的选择10
1.2人像摄影专用镜头推荐12
1.3拍摄前的准备步骤14
1.4了解镜头上按钮的功能标识17
1.5人像摄影推荐配件详解19
第2章人像摄影中的相机设置
2.1选择适宜的色彩空间22
2.2设置合适的照片格式23
2.3设定照片尺寸和图像质量24
2.4人像模式及夜景人像模式25
2.5拍摄模式选择26
2.5.1全自动模式26
2.5.2程序自动模式27
2.5.3光圈优先模式28
2.5.4快门优先模式29
2.5.5手动模式30
2.6选用适宜的拍摄模式31
2.6.1多数人喜爱的光圈优先模式31
2.6.2专业人士偏好的接近手动曝光模式33
2.7设定感光度36
2.8选择合适的快门速度38
2.9调整光圈设定40
2.10选择测光模式41
2.10.1评价测光41
2.10.2中央重点平均测光42
2.10.3局部测光42
2.10.4点测光42
2.11选用合适的白平衡模式44
2.11.1自动白平衡——大多数人的选择44
2.11.2日光白平衡——极具实用性45
2.11.3阴天或者阴影白平衡——拍摄暖调人像46
2.11.4钨丝灯白平衡——拍摄冷调人像47
2.11.5其他白平衡模式48
2.12自拍设置49
第3章人像摄影的通用技巧
3.1精心化妆与造型52
3.1.1妆容的艺术：塑造神采焕发的模特53
3.1.2腮红的魅力：为面部增添红润光彩55
3.1.3发型与形象：打造与主题相契合的发型56
3.1.4衣着搭配的智慧58
3.2沟通的重要性59
3.3舒适的拍摄环境60
3.4主题决定亮度63
3.5突显模特的几种方法64
3.5.1大光圈虚化背景：营造焦点聚焦效果65
3.5.2用长焦距进行捕捉：强调主体，模糊背景66
3.5.3靠近模特拍摄：增强与模特的亲近感67
3.5.4模特远离背景：突出主体的存在感68
3.5.5选择开阔场景：创造宽敞的拍摄氛围69
3.5.6环境对比显著：突显模特的轮廓70
3.5.7单色背景效果：使人物更加突出71
第4章人像摄影的构图技巧
4.1以井字形构图突显视觉中心74
4.2对称式构图的应用76
4.3利用S形构图突出模特身材78
4.4三角形构图营造稳定画面81
4.5运用L形构图捕捉人物坐姿84
4.6通过对角线构图增添生动感86
4.7合影构图技巧：双人合影位置安排88
4.8多人合影的姿态91
第5章人像摄影的曝光与用光
5.1适度曝光——拍摄亮度适中的人像照片94
5.2曝光过度——拍摄高调效果的人像照片95
5.3曝光不足——拍摄低调效果的人像照片96
5.4严重曝光不足——拍摄人像剪影97
5.5曝光补偿——调节照片曝光的重要工具98
5.6阴天散射光——柔和人像照片的拍摄100
5.7黄金时段——清晨和傍晚的光线魅力101
5.8顺光——轻松掌握的拍摄光线102
5.9前侧光——常见而实用的光线103
5.10侧光——塑造立体感的照明方式104
5.11侧逆光——勾勒人物轮廓的独特光线105
5.12逆光——烘托氛围的很好光线107
5.13局部光——捕捉独特意境的人像108
5.14中午强光环境下的人像解决方案109
5.14.1选择阴影环境109
5.14.2利用遮阳伞遮挡阳光110
5.15其他特殊光线情境111
5.15.1阴雨天111
5.15.2顶光112
5.15.3眼神光113
5.15.4窗户光、反光板反光114
第6章优雅姿态的构成
6.1根据场景确定姿势116
6.2选择模特舒适的姿态119
6.3从腿部开始塑造完美姿势120
6.4调整面部角度121
6.5利用环境光线调整拍摄角度122
6.6在整体氛围下调整手部姿势123
6.7完善模特整体姿态124
第7章跟随照片掌握美姿
7.1站姿126
7.1.1呈现优雅的正面双腿并拢站姿126
7.1.2强调曲线美的正面站姿128
7.1.3展示幸福愉悦的正面站姿130
7.1.4表现忧郁情感的侧面站姿131
7.1.5散发自信的侧面站姿132
7.1.6探索背影的魅力134
7.2坐姿136
7.2.1慵懒随性的盘腿坐姿136
7.2.2勾勒性感的叠腿坐姿138
7.2.3自在潇洒的翘腿坐姿139
7.2.4唯美放松的半倚半坐姿140
7.2.5轻松舒适的坐姿141
7.2.6结合道具的坐姿与其他变化143
7.3蹲姿146
7.3.1基本蹲姿146
7.3.2蹲姿变化148
7.4常见的趴姿与躺姿149
7.4.1利用台面的趴姿149
7.4.2悠闲可爱的趴姿150
7.4.3舒适自然的正面躺姿151
7.4.4呈现性感的正面躺姿153
7.4.5丰富的侧面躺姿154
7.5常见的动态姿势157
7.5.1跳跃157
7.5.2自由奔跑159
7.5.3优雅漫步160
7.5.4其他动态姿势162
7.6创意美姿164
7.6.1可爱托腮，打个招呼164
7.6.2巧妙错位，灵活构图165
7.6.3尽情跳跃，飞得更高166
7.7眼神与姿势的配合167
7.7.1微笑的眼神167
7.7.2酷酷的眼神168
7.7.3眺望的眼神169
7.7.4含情脉脉的眼神170
7.7.5性感的眼神172
7.7.6调皮的眼神172
第8章根据拍摄范围摆姿
8.1人占画面小部分时的美姿174
8.2展示全身的美姿176
8.3膝盖以上的美姿178
8.4呈现半身的美姿180
8.5脸部特写的美姿182
第9章根据服装选择美姿
9.1职业装的自信184
9.2运动装扮的活力186
9.3时尚服装的个性188
9.4性感服装的魅力190
9.5婚纱礼服的梦幻192
9.6传统服装的柔美194
9.7休闲装扮的自在196