人生效率手册白金典藏版--聚文网

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编辑推荐

"★如何卓有成效过好每一天？时间管理专家、百万畅销书作者张萌代表作——《人生效率手册》时间管理经典畅销书，白金典藏版，全新升级。 ★作品获樊登老师盛赞并多次推荐。 ★你的时间流向，决定你的人生走向。拒绝无效内卷，开启高效人生。 ★作者张萌，百万畅销书作家，青创品牌创始人，职业拳击手，时间管理专家，微信视频号头部创作者，微博、小红书、抖音知名博主，所有渠道粉丝量超1800万。带领上万人从早起开始提升人生的成长效率。 ★这些问题也在困扰你吗？ ·事情多，没头绪，不知道该从何做起？ ·想改变自己的日常作息，但是坚持不下来 ·职场上“卷”不赢别人，找不到核心竞争力 ·焦虑又疲惫，总在精神内耗，没有好办法 ·工作/生活/家庭，无法平衡不是别人比你优秀多少，而是优秀的人能把时间用好。 ★《人生效率手册》白金典藏版，内容全新升级，新增4万字，增加近50页新内容知识脉络更清晰，知识理论更扎实，帮助年轻人构建和迭代自己的人生效率体系。 ★拒绝无效内卷，开启高效人生。 "

内容简介

在时间上拎得清的人，少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、百万畅销书作家张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理系统的四大组成部分：时间管理、效率管理、目标管理、精力管理，指导年轻人掌握正确的方法，每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你才能收获更好的人生。
本书为《人生效率手册》的白金典藏版。内容全新升级，新增4万字，增加近50页新内容知识脉络更清晰，知识理论更扎实，帮助年轻人构建和迭代自己的人生效率体系。

作者简介

"张萌百万畅销书作家，青创品牌创始人，职业拳击手，时间管理专家，微信视频号头部创作者，微博、小红书、抖音知名博主，所有渠道粉丝量超1800万。毕业于北京师范大学，研究方向为神经认知科学与功能语言学，被哈佛大学商学院录取，香港大学&北京大学工商管理学博士在读。 2008 年北京奥运会火炬手，85 后跨行业连续创业者，2014、2015连续两年博鳌亚洲论坛发言嘉宾，被授予全球青年领袖。多次参加 APEC CEO 峰会、二十国集团G20峰会、受到近 30 位中外领导人接见。 "

1 打造自己的人生效能体系
01 人生效能体系是如何产生作用的
02 过有准备的人生，构建你的输入系统
03 打造自我管理体系：目标、时间、效率、精力管理
04 让知识变成生产力：构建你的输出系统
2 确立你的人生目标
01 一生的目标如何建立
02 以人为师，向厉害的人学习硬本领（男性篇）
03 以人为师，向厉害的人学习硬本领（女性篇）
04 “1000天小树林计划”，我是如何学习英语的
05 目标进阶，定制自己的人生蓝图
06 坚持早起的你，将比其他人多活出两倍的精彩
3 高效学习
01 学习的闭环结构
02 全面打造自我学习系统：建立精学和泛学体系
03 学习的闭环：预习、实时学习和复习
04 早起，重构你的时间系统
05 学习五环法：学、思、做、教、赢
06 持久力，建立学习的自我激励系统
……

人生效率手册 白金典藏版

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