《寿亲养老新书》白话解

本丛书精选代表性的中医养生经典，或为从综合性医书精选的养生名篇，或为养生专著，涵盖秦汉到明清，基本能代表映中医养生学术的精华。在严格选择版本和参考前人对有关著作的研究基础上，以白话译解的方式传播中医养生经典，兼具学术性与普及性。《寿亲养老书》为宋代陈直撰写，元代邹铉续增为《寿亲养老新书》，共4卷。为古代第一本老年养生专著。书中内容包括饮食调治、形证脉候、医药扶持、四时养老、食治养老、行住坐卧、宴处起居等，对气功养生、食后将息法、养性、种植、药酒养生内容论述尤详。选择《钦定四库全书》本为底本，进行白话译解。

卷之一/1
饮食调治第一/1
形证脉候第二/3
医药扶持第三/6
性气好嗜第四/7
宴处起居第五/9
贫富祸福第六/11
戒忌保护第七/13
四时养老总序第八/15
四时通用男女老人方/17
春时摄养第九/31
春时用药诸方/33
夏时摄养第十/37
夏时用药诸方/40
秋时摄养第十一/46
秋时用药诸方/48
冬时摄养第十二/52
冬时用药诸方/54
食治养老序第十三/56
食治老人诸疾方第十四/58
食治养老益气方/58
食治眼目方/64
食治耳聋耳鸣诸方/68
食治五劳七伤诸方/70
食治老人虚损羸瘦诸方/73
食治老人脾胃气弱方/76
食治老人泻痢诸方/81
食治老人烦渴热诸方/85
食治老人水气诸方/90
食治喘嗽诸方/94
食治脚气诸方/99
食治诸淋方/104
食治噎塞诸方/108
食治冷气诸方/112
食治诸痔方/116
食治诸风方/120
简妙老人备急方第十五/127
续添/137
卷之二/139
卷之三/205
太上玉轴六字气诀/205
食后将息法/209
养性/210
用具茶汤诸法/212
安车/212
游山具/214
行具两肩/215
居山约/217
欹床/219
醉床/220
观雪庵/221
蒲花褥/223
汤鎗/224
羊羔酒/225
雪花酒/225
荼酒/226
香炭/228
降真香/229
四品奇香/229
御爱四和香/230
试茶/231
香茶/232
柏汤方/233
三妙汤/234
干荔枝汤/234
清韵汤/235
橙汤/236
桂花汤/236
醍醐汤/237
洞庭汤/238
木瓜汤/239
韵梅汤/239
熟水/240
晨朝补养药糜法/241
地黄粥/241
胡麻粥/242
乳粥/242
山芋粥（薯蓣生于山者名山药，一名山芋）/243
栗粥/244
百合粥/244
麋角粥/245
枸杞子粥/246
马眼粥/246
紫不讬法/248
造山药面法/249
造干地黄法/249
芭蕉脯/250
牛蒡脯/251
莲房脯/251
薝卜鲊/252
干蕨菜/253
石芥、菜/253
苦益菜/254
松蕊/254
白芷/255
防风芽/255
水苔/256
瓜齑/257
菜齑/258
藕齑/259
豆齑/259
荠羹/260
笋鳜/261
种植/263
芸香/264
茅香/265
枸杞/266
甘菊/268
地黄/270
五加/273
青蘘（胡麻苗也）/274
百合/275
黄精/275
苜蓿/276
合欢（萱草也）/276
牛蒡/277
莲子/278
藕/278
鸡头/279
脱果/280
百部/281
菖蒲石/282
相鹤/283
养龟/284
收画/285
置琴/288
延方士/289
延名衲/291
肃客/293
记事/294
二老相访/296
储书/298
卷之四/302
保养/302
服药/304
贮药/305
煴阁/307
集方/308
天下受拜平胃散/309
易简方/310
秘传六和丸/313
神仙不老丸/314
三仙丹（又名长寿丸）/317
八仙丹/319
草还丹/320
小丹/321
交感丹/323
神仙训老丸/324
经进地仙丸/326
八味丸/328
双补丸/330
二黄丸/331
扶羸黑白丹/332
还少丹/333
胜骏丸/335
鲙齑散/336
姜黄散/337
通利散/338
脾约丸/339
磨积丸/340
白芷丸/341
治眼昏夜光育神丸/342
牢牙乌髭方/344
东坡治脾节饮水说/346
饮食用暖/348
戒夜饮说/349
擦涌泉穴/350
擦肾俞穴/352
东坡《酒经》/354
仲长统《乐志论》/356
照袋/357
处方/358
食治方/359
诸酒/361
醉乡宝屑/371
诸煎/376
麦门冬饮/384
甘露饮/385
糯米糕/386
杏仁粥/387
人参粥/388
枸杞叶粥/388
烧肝散/389
参归腰子/390
甲乙饼/391
茯苓面/392
萝卜菜/393
羊肺羹/394
百合/395
黄精/396
金樱子丸/397
青娥丸/398
服椒法/399
服豨莶法/401
妇人小儿食治方/402
治血气诸方/403
妊娠诸病/407
产后诸病/420
小儿诸病/437
方剂索引/443