丁香妈妈科学怀孕指南

字数: 500000
装帧: 平装
出版社: 北京科学技术出版社
作者: 丁香妈妈等
出版日期: 2022-01-01
商品条码: 9787571419523
版次: 1
开本: 32开
页数: 548
出版年份: 2022

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编辑推荐

★丁香园旗下一站式科学孕育平台，背靠全国71%医生专家团队资源，致力于为备孕到宝宝6岁阶段的家庭提供科学孕育解决方案。 ★1本书=9大主题孕期专题知识，10个怀孕阶段指导，40周孕期餐单与营养分析，50+个彩色插图与图表，300+孕期高频提问。 ★随书附赠价值99元的《42天科学月子餐》和产后瘦肚子课。

内容简介

丁香妈妈是丁香园旗下一站式科学孕育平台。本书立足前沿科学理论体系，由多位行业内专家审定，系统介绍了备孕、怀孕、分娩阶段的各方面知识，内容涵盖检查、不适、疾病、护肤、用药、运动、40周饮食餐单等小夫妻/准爸妈高度关注的问题。希望这本书能帮助备孕阶段的小夫妻以及准爸妈省去孕期不该有的忧虑，安心过孕期。

第一部分科学备孕掌握生育的主动权
第一章备孕期的健康生活指南
备孕期的饮食原则和营养准备
备孕期的饮食总原则
正确服用叶酸很重要
补充叶酸的意义
服用叶酸的正确时间
叶酸的副作用
除了叶酸，也要关注这些营养素
铁
碘
DHA
备孕期如何正确运动
拉伸和柔韧练习
中等强度运动
……