与青春期孩子的18场关键对话

✮4大视角，直面青春期孩子的压力与困惑 2020年，中国国民心理健康发展报告显示24.6%的青少年抑郁。 2021年，北京市教委要求中小学每校至少配备1名专职心理健康教育教师。 多元多变的社会环境，青少年心理问题严重。本书从青春期孩子面临的身心变化、校园社交困扰、课业焦虑、亲子关系危机4大视角，解析青春期必经的所有大小状况。 ✮61个真实案例，孩子亲述青春期的所有大小状况 想偷看禁片，假装关心妈妈“您几点回家？ 妈妈生气很恐怖，不想惹她生气就只能说谎了 功课不好，又没有特长，将来能干什么呢 我想当网络漫画作家，爸妈却告诉我“绝对不行” 心里各种担心与烦恼，根本无心做事 我从来不敢对爸爸说“我好累” …… 本书从青春期孩子自述角度切入，通过61个真实案例亲口告诉你为什么他们会抽烟、喝酒、厌学，沉迷网络不爱社交，与父母关系降到冰点……带你走进孩子内心的“隐秘角落”。 ✮18个关键话题，解密与青春期孩子的相处之道 20多年校园心理咨询经验、韩国教育部“校园防暴”项目讲师多玉老师总结出了青春期孩子面临的18个关键问题：对异性的强烈好奇、突然爱上的恶习、攀比、厌学、考试……，并教授给家长打开孩子心房的秘诀，帮助家长陪孩子一起安然着陆青春期。

孩子在成长为大人，父母也要升级至2.0！
“那个曾经眼睛闪闪发亮、充满梦想的孩子去哪儿了？”
为什么再也搞不懂孩子在想什么？为什么总是忍不住对他们生气？
《与青春期孩子的18场关键对话》从青春期孩子自述角度切入，通过61个真实案例，让孩子亲口告诉你为什么他们会抽烟、喝酒、厌学，沉迷网络不爱社交，与父母关系降到冰点……
针对当今时代青春期孩子面临的社交困扰、学业压力、亲子关系等18个青春期关键问题，本书作者基于20＋学校心理咨询实战经验，解析青春期孩子的心理动态，传授父母让主动谈心的秘诀，指导父母为孩子营造支持性的成长环境。

尹多玉 在首尔女子中学担任心理咨询教师已逾10年。20多年心理咨询经验。 韩国教育部及韩国教育开发院“校园暴力”项目讲师。 著有《为了无法入睡的小学生家长》（暂译）、《没有补习的生活》（暂译）。

引言 可爱乖巧的孩子去哪儿了
第一部分 青春期的关键变化
关键对话1 自我怀疑成为日常
跟一个接近陌生的老师能说什么呢
老师一直夸他，我真的很笨吗
不想因为生病被排除在活动之外，我想试试看
小学六年级时智商只有七八岁的程度，我是有点傻吗
关键对话2 对异性的强烈好奇
他说如果我变瘦的话一定会很漂亮
想偷看禁片，假装关心妈妈“您几点回家？
关键对话3 突然爱上的恶习
妈妈生气很恐怖，不想惹她生气就只能说谎了
虽然我是个垃圾，但你也是个垃圾
为什么抽烟？大概是因为好奇和无聊吧
我如果不化妆，朋友就不理我了
关键对话4 对未来心生畏惧
曾经的梦想去哪儿了？前途一片黯淡
功课不好，又没有特长，将来能干什么呢
我想当网络漫画作家，爸妈却告诉我“绝对不行”
关键对话5 甩不掉的烦闷焦虑
心里各种担心与烦恼，根本无心做事
他们好像不太了解我，都觉得我好欺负
不记得什么时候开始咬指甲、拔头发了
爸爸妈妈只凭自己的判断就带我去医院，太可怕了
关键对话6 吓到自己的疯狂念头
会在脑海里想象暴揍他，担心自己真的会去做
这样的想法不对，但真的希望他体验一下那种痛
第二部分 青春期的校园社交困扰
关键对话7 被迫花式攀比
哪有啊？太夸张了吧，你这也叫胖
三年级还背着一年级的书包，被同学嘲笑
我最要好的朋友，突然跟别人关系更好了
妈妈问起学校的事情，我通常只说好事儿
关键对话8 青春期的五味杂陈
身上有一股奇怪的臭味儿，被当面嘲笑或排挤
大家决定要玩这个游戏，我能说什么
大家都觉得我不行，意志力薄弱又爱生气
关键对话9 畏惧上学这件事儿
好想转学，不想上学，不想进教室
也没怎样，就是不想去啊
不想跟妈妈说，因为怕她找到学校去
关键对话10 期待被公平对待
为什么每次都不做事，却想分一杯羹
能力没有我强，却获得了同等的认可或补偿
关键对话11 很难主动社交
我总是等着别人来亲近，很难主动社交
你拿我的耳环干吗？想讽刺我吗
第三部分 青春期的课业焦虑
关键对话12 考试的紧箍咒
考试作弊也没什么啊，只要不被抓到就好了
考试碰到不会做的题目时，脑子会一片空白
如果考试成绩提升 × 分以上，就会有奖励
怎么才拿这么几分？真是太令人失望了
关键对话13 貌似有点厌学
老是因学业被唠叨，会有想要跑掉算了的念头
初三开始认真念书，能考上我想要上的高中吗
关键对话14 无权主导的暑期
爸妈的希望与计划PK我的需求与决定
比起复习功课，我更想去割双眼皮
自主学习计划的核心是时间管理
第四部分 青春期的亲子关系危机
关键对话15 慈母“不慈”
管好你自己吧，是妈妈就了不起吗
妈妈很累，赶快把东西清一清
妈妈说“你随意吧，我已经放弃你了”
妈妈该不会把我攒的零用钱都花光了吧
关键对话16 家有“严父”
我从来不敢对爸爸说“我好累”
比起放假待在家，还是去学校比较好
“爸爸与我”是“老师与弟子”的关系
关键对话17 爸爸妈妈的“温柔关怀”
我是一个被爸爸妈妈揍才会听话的人
总是考虑爸爸妈妈的感受，我什么都不行
我现在做得好不好，这样可以了吗
这是我的房间，爸爸妈妈再啰唆，就别进来了
希望我独立，又一味地阻止我去尝试
晚回家 10 分钟被禁足，爸爸妈妈想怎样就怎样
接近拒绝爸妈的建议会心理负担很大，
照做又觉得难受
关键对话18 来自手足的困扰
弟弟个性太温和老被欺负，也没有什么朋友
明明不是我的错，因为×××，我被骂得很惨
什么事都让哥哥先做？哥哥好像更受宠
结语 成为让孩子信任的大人

     他说如果我变瘦的话一定会很漂亮 孩子在青春期对异性产生好奇甚至冲动， 是成长过程中的自然现象，但并不一定都是爱。 父母在关心孩子的身心变化、尊重孩子情感需求的同时， 还须告知孩子交往的底线是什么。 “我的孩子可以跟异性交往。”大多数父母说这句话时，看似态度坚定，其实内心充满不安。就算知道现在处于青春期的孩子跟异性交往已经不是什么稀奇的事了，但若真的发生在自己孩子身上，父母们还是会忍不住担心：“我该如何看待这件事？该怎样对孩子表达关心？会不会影响功课？会不会有性关系方面的问题？” 孩子之所以跟异性交往，可能是因为对异性的好奇、对异性关系的憧憬，也可能是因为觉得孤单、没有得到父母的关心，甚至是为了减少日常生活中的压力等。孩子与异性交往可以视为友谊关系的升华，但也可能会导致严重的感情损耗。 我经常听到女孩子和男朋友分手后说：“我现在还是很喜欢他，总是会不由自主地想他，一直想要和他复合，但是他应该不会接受吧！”“我要减肥！他说如果我变瘦的话一定会很漂亮，等我减肥成功后，我会问他要不要再跟我交往。”“大家都在一起玩，我没办法不去看他，真不知道该怎么办才好。” 曾经有个前来做心理咨询的孩子，她在不和谐的家庭环境中长大，没有得到父母的充分照顾，与同性相处得也不太融洽。她对我说：“我想要去爱一个人，他能细心、温暖地照顾我，真希望有这样的一个人出现在我身边。”后来她交往了一个已成年的男友，对于她的男朋友，她说：“我很喜欢他总是站在我这边，担心我、照顾我，也不太干涉我……” 由于同性朋友之间容易产生竞争，所以和年纪相仿的异性朋友交往时，孩子经常会认为异性朋友是站在自己这边的，是真心地担心与照顾自己的。同样的话由父母来说会觉得啰唆，但是由异性朋友说出来，他们却觉得充满了关爱，认为对方真的是在关心自己。 与异性交往是建立多样人际关系的重要环节，可以促进孩子健康成长。因此，就算父母会担心，也要抱着“这会成为有意义的经历”的想法给予孩子关心，而不是接近禁止。父母可以通过平时与孩子聊天，帮助他们树立正确的爱情观，让他们清楚与异性交往的底线是什么。 从孩子正在就读小学高年级或初中的妈妈们的谈话中，我们不难发现，她们很担心孩子与异性交往以及性教育的问题。我曾收到一张字条，上面写着：“还在读初中的女儿交往了男朋友后，经常很晚才回家，不知道要不要和她谈谈与性有关的话题。” 相信很多妈妈不知道该以怎样的态度面对孩子跟异性暧昧、被异性告白或与异性交往的情况，不知道如何给孩子建议，当孩子坦诚地与她们分享自己与异性的交往经历时，却因为表达了否定与反对的态度，导致孩子失望地说“以后再也不跟妈妈说了！”“妈妈真是老古板！”最终不欢而散。 无论是孩子在与异性交往的过程中还是接受青春期性教育时，父母首先应该告诉孩子：把重点放在了解与尊重自己的身体上。孩子在青春期阶段会对不断发育的身体产生很多疑问与烦恼，也很容易用消极的眼光去看待自己的身体，甚至产生自卑感。因此，当女儿生理期来临时，要教会女 儿养成用日历或专为女性设计的生理周期应用程序来记录与掌握月经周期的习惯，并依照生理期的时间与周期，了解自己的身心变化。当女儿腋下开始长腋毛时，可以和孩子讨论要不要祛除腋毛或者如何选择合适的除毛产品。认同孩子的烦恼，对她说“原来你是在为这个烦恼啊”，比对她说“没有啊，看起来还好，是你想太多了吧”，更有助于拉近与孩子之间的距离。 在对处于青春期的孩子进行性教育之前，父母首先要明白：孩子不仅会通过发展友谊关系来确认自我的存在，还会通过性来确认他人对自己的爱或是感受自己对他人的爱。也就是说，他们并不是单纯地想要满足性欲，更重要的是想要确认自己的整体性。