你不是孤单一人:个人成长和亲子关系指南--聚文网

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内容简介

童年对人的一生具有重大影响。本书作者基于专业的心理学教育背景和多年在世界各地的教学经验，与中国读者分享：那些童年的负面事件对长大成人后的生活有怎样的影响，包括这些影响作用的机制以及如何转化。文中伴有大量的案例，具体描述外在的事件如何内化为固定的行为模式，特别是那些令我们反复受苦的模式。
书中的26个练习是作者长期课程实践的结晶，内容覆盖与自己、与父母、与爱人、与孩子几个最重要的关系面相。由此，在作者卓有成效的建议、方法和温暖的语言引领下，我们可以认出自己的生命卡在何处，并作出改变，活出美好的内在本质。

作者简介

白大卫（David Blanco）：临床心理学硕士，毕业于西班牙圣地亚哥大学和马德里完形心理治疗学校。在圣地亚哥大学从事过临床心理的研究工作。他是西班牙心理医生专业协会（COPG）的成员（开业执照号G-3994）。
受家庭影响，大卫十五岁正式走上心理学研究的道路。跟随玛丽·库艾内斯（Marly Kuenerz）及安东尼奥·布雷（Antonio Blay）等有名心理学家学习。他曾在世界各地的个人成长团体、修道院、静修院中接受长期训练，领悟并实践包括超个人心理学、人本心理学、完形、葛吉夫、内在小孩、荷夫曼方法（Hoffman Process）等知识。
他擅长于“内在小孩”心理治疗，并热衷于将东方文化传统融入西方心理学范畴。他在教学上不断创新，治疗方法实用而深刻，又不拘泥于教条，充满了尊重和关爱。这些年他的足迹遍布世界五大洲，十八个国家。

第一章什么是内在小孩001
内在小孩006
内在小孩与激情009
内在小孩与亲密关系010
内在小孩与为人父母之道013
内在小孩与创造力015
内在小孩与灵性的维度016
内在小孩与自尊018
给你的建议020
第一部分来自过去的内在小孩：了解你的童年，了解你自己
第二章童年的重要性025
孩子出生时，情感是开放的026
孩子的神经系统可塑性极强029
孩子什么都会信030
孩子们需要依靠032
以自我为中心的思维方式032
孩子的思维很简单033
孩子缺乏时间观念034
第三章童年时的伤害036
孩子是怎么保护自己的037
用身体来抵御情绪上的伤害038
如何用头脑保护自己，使自己不受情绪的影响042
控制自身的行为，在情绪上保护自己043
孩子博取关注的手段047
……

你不是孤单一人:个人成长和亲子关系指南

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