自控力:你不是迷茫,而是自制力不强

字数: 136000
装帧: 平装
出版社: 成都地图出版社有限公司
出版日期: 2018-10-01
商品条码: 9787555710363
版次: 1
开本: 32开
页数: 192
出版年份: 2018

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内容简介

自我即仇敌：战胜自己，你就赢了
自控心性：从现在起，做一个快乐的人
心灵越狱：你不恨这个世界，这个世界就不会恨你
保持理性：从此不再焦虑和紧张
不再依赖：你的人生只能由自己选择
承受挫败：成功都是用坚持熬出来的
拒绝拖延：没有行动，你靠什么成功
细致认真：严控行动，杜绝意外

第一章自我即仇敌：战胜自己，你就赢了
控制不了自己，就控制不了别人/002
做心情的主人/005
走出缺陷的阴影，生活即将放晴/008
心灵的缺陷比身体的缺陷更可怕/011
成功的敌人是自卑，生命的绞索也是自卑/013
不正面迎向恐惧，就得一生躲着它/017
没有不可能的事，只有不敢做的事/021
告诉自己"我能行"/025
第二章自控心性：从现在起，做一个快乐的人
你容易被别人的坏情绪感染吗/028
从小事开始远离抱怨/032
学会释怀，生活会更幸福/034
打破烦恼的习惯，做个快乐的人/036
坦然面对无法改变的不幸/039
打开自闭的心灵，寻找快乐的天堂/042
最快乐的事情便是付出与分享/046
……