药食同源疗百病温性热性药食--聚文网

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内容简介

本书根据治未病理念，系统地梳理了卫生部公布的110种既是药品又是食品的药物，介绍其在日常的应用，注意事项，和药食趣闻，旨在指导百姓在日常生活中正确应用药食同源食品，解决日常身体早期不适症状和养生保健方法。本书特点：养生语言通俗化，养生方法便利化，药食易学易做，小毛病一吃就灵，小不适一用就好，成为百姓厨房的。后期以本书为蓝本，在电视台拍摄抖音系列。

作者简介

吕沛宛，副主任中医师，医学硕士。中华中医药学会首届学术流派研究专家委员会委员，国家“十二五”中医养生学后备学科带头人，河南省首届中医药科普巡讲专家，河南省中医养生保健专业委员会副主委，河南省中医治未病分会副主任委员，郑州市中医药学会针灸专业委员会委员。河南省中医临床知识比赛一等奖，郑州市技术状元，五一劳动奖章获得者。主讲大河网、新浪网“体质与养生”视频；河南8套“爱心大讲堂”“健康郑州”，天津电视台“有嘛别有病”，河南信息广播电台“国医有妙方”栏目组嘉宾。发表学术论文20篇，其中中国中文核心期刊论文8篇，养生科普文章200余篇，《把好大夫请回家》获河南省科普成果奖一等奖，河南省文化建设与科普优秀作品奖，《广泛应用媒体传播中医治未病》获河南省科普成果奖二等奖。

第一章温性药食
百结之花——丁香/002
温阳理气——八角/006
疗疝止痛——小茴香/009
温中止呃——刀豆/012
化食消癥——山楂/016
祛风通络,息风止痉——蝮蛇/020
补药之长——黄芪/023
收敛固脱——山茱萸1026
补肝肾，降压——杜仲叶/029
百果之王——大枣/033
蠲痛止呕——高良姜/037
化痰平喘——黄芥子/041
止咳润肠——紫苏子/044
涩肠安蛔——乌梅/047
百益果王——木瓜/051
……

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