养好脾胃不会老--聚文网

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内容简介

《中医五脏养生经丛书：养好脾胃不会老》是保养脾胃的实用说明书。全书从认识脾胃开始，分别从中西医的角度说明了脾胃的特点和功能，从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了中医理论中脾胃与其他脏腑的密切关系，并告诉读者，一旦脾胃出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。书中熏点介绍了如何运用简便易行的手段来养脾胃、护脾胃，分别讲解了养脾胃护脾胃的食疗方法，最简单易学的耳疗、足疗、手疗、经络、内功等养脾胃法，从精神情志方面如何调养脾胃，以及在日常生活中，有哪些应该掌握的养脾胃、护脾胃细节，脾胃同治抗衰防老等知识。

作者简介

卢秉久，教授，主任医师。辽宁中医药大学附属医院感染科、肝病科主任。从事医教研工作30年，在急慢性肝病、血液病、风湿病等中西医治疗方面取得了较好的疗效。在国内外期刊及学术会议上发表相关论文60余篇，主编《中西医结合肝硬化研究》《百年百名中医临床家丛书——王文彦》等专著6部。

第一章养好脾胃不会老，中医和您谈脾
一、明明白白你的脾——中医的“脾”和现代医学的“脾”
二、脾胃相关的经络——自下而上，支撑生命的“能量线”
三、认识脾的功能——“后天之本”“气血生化之源”
1．脾主运化——脾是人体食物的加工厂
2．脾主统血——统摄血液运行的司令官
3．脾主升清——吸收营养精微物质的运输机
4．脾主肌肉——胖瘦全由脾做主
5．脾喜燥恶湿——沼泽地里的鞋子
6．脾主四肢肌肉——运动活力出于脾
第二章五脏和谐，延年益寿
一、脾与胃——亲如手足
二、脾与心——后勤部长与统帅
三、脾与肝——佃农与地主
四、脾与肺——园丁与花园
五、脾与肾——能力与家业
六、脾与大小肠——产销一条龙
七、脾与脑——工蜂与蜂王
八、脾与女子胞——水库与支流
九、脾与气血津液——主流、支流
十、脾与人体官窍——不要让你的员土饿到哦
十一、脾与津液输布的关系——脾为生水之源，运行输布任调遣
第三章 “察言观色”卑发现
一、口中异味的困扰——胃肠疾病的信号
二、春眠不觉晓，睡觉知多少——别说我懒，“脾”乏才是病根
三、口水横流——别说我馋，脾弱才是病源
四、怎么吃都是瘦——都是脾胃惹的祸
五、肥胖——能吃也是脾的病
1．怎样才算胖
2．为什么会这么胖
3．中医看肥胖——多是脾虚痰湿惹的祸
4．小儿肥胖——可爱而不可取
六、面色萎黄，苍白无华——卸了妆看清真正的自己
七、经常胃痛胃胀——不能简单地吃点胃药就了事
八、恶心呕吐——警惕梗阻与上消化道出血
九、总是泛酸烧心——胃气虚，肝气旺，治胃先调肝
十、厌食与拒食要分开——是谁动了我的奶酪
十一、无休止的打嗝——帮您解决暖气的烦恼
十二、吞咽困难——想吃饭为什么这么难
十三、经常性腹泻——嗅味道就可辨虚实
十四、便秘——脾之过，莫放过
十五、黑便鲜血便——莫要等闲视之
……
第四章健脾养脾怎么吃？会吃才是硬道理
第五章脾六联法
第六章精神养脾法
第七章细节决定脾健康，生活中的养脾学问
第八章关爱脾胃，脾胃同治

养好脾胃不会老

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