心流 自我进化心理学

 本书是给从心流理论中获益匪浅、对心流理论意犹未尽的读者的礼物！  这本书的理想读者是对生活的意义感到好奇的人，他不认为任何现有的解释已经足够详尽，他关心世界的状况，他也愿意做些什么。  我们以为我们正在掌握并且能任意操纵我们的所想所为，这是我们必须认清的最危险幻想之一。  这一生中，如果我们没有理解我们如何思考、为什么会那样感觉以及是什么主导了我们的行为，那么我们将丧失生活中最重要的东西，即经验本身的质量。  除非世界掌控在我们手中，否则进化过程将受残酷的随机性继续支配下去，这个随机性接近漠视人类的梦想和欲望。如果人类在下一个千年的中心工作是致力于控制进化的方向，那么在开始这项任务之前，我们需要更好地了解进化所需。

《心流：自我进化心理学》是作者米哈里·契克森米哈赖继《心流》之后的又一力作，他称本书为《心流》的续篇。在本书中，他阐述了人类在第三个千年里面临的挑战，无序的意识占据我们的头脑，基因和文化对人的影响无孔不入，人类该如何战胜精神熵，从而获得真正的幸福呢？在《心流》这本书中，作者向读者介绍了“心流”的概念，即我们在做某些事情时，那种全神贯注、忘我的状态。更好的秩序感和目标感让个体进入心流，而通过更好地了解我们人类自身，我们会感到人类的未来更有秩序和目标，继而让心流的概念为整个人类社会的进步做出贡献。在此基础上，《心流：自我进化心理学》应运而生。在《心流：自我进化心理学》中，作者发展了“心流”的概念，从进化论的视角切入，试图在更宏大的层面探讨心流对于人类社会的影响。作者从进化的角度讨论了我们的思想是如何工作的、我们的文化和意识是如何发展的以及心流如何为技术和文化的重要转变提供方向。

米哈里•契克森米哈赖（1934.9.29~2021.10.20） 他是积极心理学奠基人之一，“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁• 塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。契克森米哈赖一直致力于幸福和创造力的研究，提出并发展了“心流”的理论。他曾担任芝加哥大学心理系主任，生前任教于美国加州克莱蒙特大学。其著作包括《心流》《发现心流》《创造力》等，对积极心理学的发展产生了重大影响。

引言
第一部分 过去的诱惑
第一章 思维与历史 // 003
进化的视角 // 003
思维与历史 // 003
全球网络 // 006
在新千年的关键点 // 010
机会，必然性及其他 // 016
好的和坏的 // 022
自我的出现 // 024
关于“思维与历史”的进一步思考 // 030
第二章 谁控制思想？ // 034
永恒的不满 // 035
混沌与意识 // 039
为何幸福如此难以捉摸？ // 043
理性的 // 046
沉溺于快乐 // 053
压力、应变和激素 // 057
关于“谁控制思想”的进一步思考 // 064
第三章 玛雅的面纱 // 068
幻觉和现实 // 069
基因的世界 // 079
文化世界 // 086
自我的世界 // 095
关于“玛雅的面纱”的进一步思考 // 104
第四章 选择的力量 // 106
捕食者和寄生者 // 106
权力和压迫 // 110
对妇女和儿童的剥削 // 118
个人力量的差异 // 121
不平等的传播性 // 126
寄生剥削 // 131
不负责任的策略 // 133
模仿导致的剥削 // 136
关于“捕食者和寄生者”的进一步思考 // 143
第五章 模因与基因 // 148
模因间的竞争 // 149
模因与瘾 // 157
模因与传媒 // 162
观念间的竞争 // 169
模因与唯物主义 // 171
关于“模因与基因”的进一步思考 // 175
第二部分 未来的力量
第六章 引导进化 // 181
进化的原理 // 182
复杂性的本质 // 191
道德与进化 // 193
控制人口 // 197
有效模仿：对模因繁殖的 // 201
意识的复杂性 // 205
关于“引导进化”的进一步思考 // 208
第七章 进化与心流 // 211
心流体验的要素 // 215
心流体验有意义吗？ // 227
心流的重要性 // 232
心流不存在时会发生什么？ // 238
日常生活中的心流 // 240
关于“进化与心流”的进一步思考 // 247
第八章 超越自我 // 249
超越者是什么样的？ // 250
什么是自我？ // 259
理想自我的进化表象 // 264
个人物品 // 266
家用物品 // 268
集体表征 // 270
理想自我意象的演变 // 272
未来的自我 // 279
自我的发展贯穿整个人生 // 281
心流和自我的成长 // 284
灵性和智慧的技能 // 286
未来的挑战 // 293
关于“超越自我”的进一步思考 // 299
第九章 心流史 // 302
心流与技术的进化 // 304
心流与历史变迁 // 309
美好的社会 // 319
创造一个美好社会 // 323
美好社会教育 // 326
关于“心流史”的进一步思考 // 331
第十章 未来的友谊 // 334
建立友谊 // 336
未来细胞 // 342
未来的信仰 // 346
关于“未来的友谊”的进一步思考 // 352
后记 // 353
参考文献 // 355

     第一章 思维与历史 进化的视角 我们对这个奇妙而纷繁复杂的宇宙的认知，会随着年龄的增长和知识的增加而丰富。我们的思绪在无尽的星系中蹒跚探索。每一个缤纷的星系都由无数的星星编织而成，而星星们在各个方向上缓慢地旋转，达到难以想象的距离。超级对撞机显示，每一粒物质内部都显示出靠前的奇异粒子流，它们沿着神秘的轨道快速移动。在这样一个拥有惊人力量的领域中，人类的生命在宇宙时间尺度上以极快的速度展开。然而，对我们而言应该是这样的：我们短暂的生命中有着为数不多的珍贵时刻，它们的价值甚至超过所有的星系、黑洞和恒星爆炸的总和。 我们这样说是有充足的理由的。正如帕斯卡①所言，人类可能脆弱如芦苇，但他们会思考生命，宇宙的浩瀚也能被他们的意识①所反映。在过去的几个世纪里，人类的存在在自然界中变得越来越重要。此外，我们现在意识到，反思意识这一独特的传统曾让我们相信，人类注定要戴上创新天地的皇冠——与之俱来的是一种令人敬畏的责任。 我们意识到，在这个星球上进化到最前沿，意味着我们可以指导我们的生命实现成长和达到和谐，或浪费我们继承的潜力，增加混乱和破坏。 为了做出能够引领我们走向更好未来的选择，了解进化中的行为力量是有帮助的。毕竟，进化决定了我们作为一个物种的成功或失败。我希望在这本书中我们可以反思我们对进化的了解，并且发现知识对日常行为的影响。如果我们能够更好地理解我们所面临的困难，那么我们将有更好的机会以负责任的方式生活，或许有助于未来向人类最积极的目标发展。 反思进化的一个结果是，人们能够学会认真对待过去。罗马人说“自然从不飞跃”，意即自然发展不会突飞猛进。今天的我们是几千年前我们祖先所做选择的结果，人类的未来将取决于我们现在的选择。但我们的选择受到许多制约因素的影响，这些制约因素是人类每次进化的组成部分。它们受制于调节我们身体机能和本能的基因，例如，有时我们很难控制自己的愤怒或性冲动。同样，我们也受到文化传统的，如通过教导男子使之拥有男子气概，教导女性成为自爱的人，或一种宗教的成员不容忍另一种宗教的成员。 在努力改变历史的过程中，我们不能被过去束缚，这样做只会导致沮丧和幻灭。然而，了解决定意识和行动的这些力量，可以使我们从中解脱出来，自由地决定如何思考、感受，以及如何行动。在现在这个时期，个人有建立自我的可能，个体的形成不仅仅是生物驱动和文化习惯的结果，而且是一种自觉的、个人的创造。不要去畏惧自我意识到的自由，因为它将使我们享受各种形式的生活，并逐渐意识到个体生命作为一个整体与整个人类的联结、与整个生活的亲密关系，以及那些超越我们理解的力量使我们的世界充满了活力。当自我开始超越狭隘的兴趣时，会通过进化构建其内部结构，然后随时准备开始控制进化的方向。但是塑造未来的进化过程不是孤立的个体独自完成的。因此，有必要考虑哪些社会机构最有可能赞助积极的进化研究，以及我们如何能够发展更多的行动。 简单来说，下面就是这本书的目标。我们将探索塑造过去使我们成为自己的力量，叙述帮助我们摆脱过去的方式，提出改善生活质量和快乐参与生活的方式，思考如何把自我的成长和解放与整个社会相结合。显然，这本书的任务太过繁重，似乎无法在其涵盖范围内实现。 P3－5