人生除此无大事 一份告别清单,帮助我们和家人从容渡过生命的转场

作者B.J.米勒大学就读期间曾遭遇横祸、与死神擦肩，后成长为全球知名的安宁疗护专家、TED知名演讲人。他是安宁疗护的亲历者和推动者，并shou次将设计思维带入该领域。确保了该书内容的科学性和权威性。 ●充分阐释了预立医疗指示、遗产分割、安宁疗护等生死教育核心话题，为中国老年产业和医疗产业领域从业者提供了切入点和专业指导。对中国老年产业未来发展ji具启发。 ●全球ding尖创意公司IDEO的编辑部主任肖莎娜·伯杰倾情设计。书中场景插图温情中带着一丝幽默，让读者获得方法的同时，还能得到治愈。 ●北京大学医学部教授王一方倾情做序，清华长庚医院疼痛科主任、美国卫生部前部长等十余位专家、学者联手推荐。 ●热映电影《人生大事》同题材故事，直面每一个普通人都会面临的终级问题——思考死亡，是为了活得更好。 ●湛庐文化出品。

关于衰老和死亡，我们应该提前做什么，怎么做？正值壮年时，我们如何提前计划未来，眞正实现生而有爱，别亦无憾？暮年将至时，我们如何照顾好自己的后半辈子，拿什么养老？身患重疾时，我们如何按照自己的意愿决定治疗，不给亲人带来巨大的身心负担？生命将逝时，我们如何修复亲密关系，计划身后事，与这个世界优雅告别？本书是一份真诚、实用、可操作的告别指南。讲述的内容面面俱到，帮助我们和家人在医疗护理、日常生活、家庭关系，以及身体、心理和经济上都做好万全的准备，来一场有准备的离别。不给亲人留下烂摊子，不给自己留遗憾。

B. J. 米勒（B. J. Miller） ●全球知名安宁疗护专家、缓和治疗师，TED演讲人。美国加州大学旧金山分校医学院神经病学教授、缓和治疗项目组主任。 ●米勒22岁在大学就读期间遭遇横祸，虽从死神手里捡回一命，却永远失去了双腿与一只胳膊，可以说是游走于生死之间的人，他希望在本书中就此沉重的话题带出正面的讨论及思考。 ●2018年，米勒参与奈飞出品录制的纪录片《生命终局》（End Game），并凭借此片获得了2019年奥斯卡金像奖提名。 肖莎娜·伯杰 （Shoshana Berger） ●世界很好创意公司IDEO编辑部主任、《连线》杂志前髙级编辑、《现成》（Ready Made）杂志联合创始人及主编，并担任《纽约时报》《连线》《石英》《大众科学》《嘉人》等知名报刊撰稿人。 ●肖莎娜的父亲是一位阿尔茨海默病患者，她陪父亲走完了人生蕞后的阶段。肖莎娜在“创意早餐”（Creative Mornings）等平台上分享的关于“如何设计我们的生前准备和临终体验”的主题演讲，深受观众欢迎。

序言时刻准备着
导语死亡并不突然，而是人生必然
第一部分提前计划
第1章别留下烂摊子
清空你的阁楼
清空你的情感账户
留下你的印记
第2章整理你所能赠予的
留下你的故事
留下一封信
留下一份道德遗嘱
第3章少不了的文书工作
预立医疗指示
持续性财务代理权文书
遗嘱
可撤销的生前信托
第4章我死得起吗
医疗保险会报销哪些费用
长期护理保险（LTCI）
第二部分应对病痛
第5章我病了
得到消息
如何应对这一切带来的冲击
与医生讨论预后情况
第6章盘点人生
现在对你来说什么是最重要的
你现在的情况怎么样
第7章现在怎么办
疾病预后及相关信息
主要慢性病及其模式
主导治疗决策
与医生齐心协力
第8章应对情绪
恐惧和其他复杂的情绪
11种建设性的应对方法
第9章告诉别人
如何告诉别人
公开发布你的病情
应对别人的反应
第10章爱情与亲密关系
疾病对亲密关系的影响
亲密关系变化之后的应对
创造一个情感安全区
第三部分一路相助
第11章安宁疗护与缓和治疗
什么是安宁疗护与缓和治疗
安宁疗护
缓和治疗
第12章晚期症状指南
大部分不舒服的症状都是可以治疗的
一些常见症状
关于药物的重要说明
第13章医院攻略
进入医院
要带什么去医院
避免不需要或不想要的护理方式
重症监护病房
第14章救命！我需要帮助
我不想成为负担
招聘帮手
寻找潜在的帮助者
第15章关心照顾者
照顾者需要做什么
照顾者的挑战与收获
分担责任
第16章人固有一死：如何告诉孩子
如何告诉孩子
孩子会如何处理丧亲之痛
第四部分临近死亡
第17章遗体与葬礼
计划葬礼
希望怎么处理遗体
第18章可以选择尊严死吗
医师协助离世
完善立法任重而道远
第19章最后的日子
死亡近在眼前的迹象
会受苦吗
停止生命支持系统
不必守候到底
大自然的死亡之道
第五部分逝后
第20章最初的24小时
正式宣布离世
与逝去的亲人共处一会儿
第21章悲痛
丧亲之痛与悲痛
照顾好自己
如何帮助悲痛者
第22章如何撰写讣告和悼词
死亡通告和讣告
什么是好的讣告
优秀的悼词是什么样的
第23章纪念逝者
安排追悼会
纪念活动准备清单
周年纪念聚会
如何处理骨灰
第24章遗留之物
慰问和回应
结语所有的转角，都伴有珍贵
参考文献
译者后记面对死亡，感到恐惧是正常的