如果你不早点睡觉--聚文网

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编辑推荐

你的孩子也是“晚睡星人”吗？这是一本帮助孩子认识到晚睡的坏处、掌握早睡早起的方法、养成规律睡眠好习惯的书。很多家长常常抱怨自家孩子经常无缘无故发脾气、抵触去幼儿园、早上有起床气、常和小伙伴闹不愉快、经常发呆、甚至表现出毫无理由的攻击倾向、无法适应集体生活……其实这些并不是我们的孩子有“问题”，而是孩子的“睡眠”出了问题。当下，游戏和手机的使用对象越来越低龄化。不仅是大人，孩子的睡眠问题也越来越突出。想一想你的孩子是不是经常因为看电视、玩电脑、玩手机导致晚睡？熬夜会导致孩子睡眠不足，而且孩子一旦养成熬夜的习惯，就会形成晚睡的生物钟，入睡晚，早上很难按时起床。长期的睡眠问题还会造成孩子生物钟紊乱，大脑机能发育低下，甚至可能进一步引发身体不适、焦躁、不安、和朋友之间的摩擦增加等各种问题，对孩子的学习、生活以及今后的成长带来很大的危害。老话说得好“娃贪睡长得快”。良好和规律的睡眠对孩子健康成长至关重要。要让孩子从小养成早睡早起的习惯，每天都能像故事里的小兔子一样以饱满积极的状态迎接学习和生活。

内容简介

《如果你不早点睡觉》是一本面向3岁以上儿童的好习惯养成类绘本。它引自日本，以小兔子和小猫对话的方式，轻松幽默地提及了当下很多家长遇到的新问题——幼儿睡眠问题。主人公阿猫最近经常迟到。而且不知道为什么看上去没什么精神，也不愿意和大家一起玩耍。在好朋友小兔子的询问下，阿猫逐渐认识到自己的一系列不好的睡眠习惯以及它们带来的不良影响，阿猫听从小兔子的建议，没有在睡前玩手机和游戏，还让妈妈给自己读了绘本故事，所以睡得十分安稳，第二天自然也就精神十足啦。游戏和手机使用对象的低龄化倾向越来越明显。不仅是大人，电子产品对孩子睡眠问题的影响也非常大。面对尚未形成良好睡眠习惯、且无法自主调节的孩子，家长需要这样一本书帮助孩子认识晚睡的坏处、找到早睡的方法，从而克服睡眠问题给孩子成长带来的影响。

作者简介

齐藤忍，1966年生于日本大阪府堺市，现居于堺市。嵯峨美术短期大学西洋画科毕业。曾任织物图案设计师，后进入国际美术学院绘本教室学习。现在，一边创作绘本，一边在亲子绘本教室教孩子和大人制作绘本，做绘本推广活动。《和孩子一起参加活动与游戏的绘本》获第55届产经儿童出版文化奖、日本广播奖。著有《小一的一天》《食物和五十音图》《一二一，一二一》《十二属相之歌》《睡前的吻》《章鱼丸子幼儿园》等多部作品。

《如果你不早点睡觉》无目录

如果你不早点睡觉

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