运动损伤预防解剖学--聚文网

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编辑推荐

NSCA运动医学奖、康复奖获得者专业写作针对性降低常见运动损伤风险，促进提升运动表现介绍运动损伤的常见类型、影响因素与预防训练原则结合100余幅肌肉及骨骼解剖图 ·详解14个部位、34种常见损伤的发生原因与预防策略 ·提供55个针对性预防练习 -运动模式 -动作指导 -锻炼肌肉 -预防要点 -动作变式解析热身活动的开展原则与方法提供损伤预防计划的设计方法、步骤与实践样例

内容简介

本书共分为11章，第1章至第2章介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则，第3章至第9章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及损伤预防性动作练习进行了详细讲解，第10章介绍了热身活动的开展方法，第11章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者，还是健身及运动爱好者，均可从本书中受益。

作者简介

戴维·波塔奇（David Potach） —PT，SCS，CSCS，NSCA-CPT，运动康复师 —美国国家体能协会运动医学奖获奖者之一 —多次在国际会议上对力量训练、快速伸缩复合训练、损伤预防和运动康复等主题进行演讲埃里克·梅拉（Erik Meira） —PT，DPT，CSCS，ABPTS认证的运动临床专家 —经常为NCAA、NBA、NFL、MLS、WNSL和其他体育组织提供咨询 —曾多次在国际会议上对运动处方、运动员重返运动、应用生物力学及物理治疗实践模型等主题进行演讲

前言
第1章认识运动损伤
第2章预防损伤的运动准则
第3章头部、颈部、肩部
第4章肘、腕、手
第5章脊柱和躯干
第6章髋关节
第7章大腿
第8章膝关节
第9章小腿、踝、足
第10章预防运动损伤的热身活动
第11章制定运动损伤预防计划
参考文献

运动损伤预防解剖学

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