崔玉涛自然养育法

"● 知名儿科医生崔玉涛凝聚近40年诊疗经验，20余年中国家庭跟踪随访研究成果，将医嘱延伸至养育生活，为家长提供科学专业的养育指导。 ● 崔玉涛医生讲述亲历的65个诊疗故事，带家长更新养育知识，发现育儿误区和盲区。 ●本书通过170余个养育方式的重点提醒，31条育儿理念干货总结，帮家长升级养育观念，释放育儿焦虑。 ● 本书提供了一套适合当代家庭的科学养育法，帮助家长学会了解孩子的生长发育特点，并逐渐内化为自己的养育尺度。 ● 书内附录里是来自北京崔玉涛诊所的53条关于科学喂养、视力保护和口腔保健的专业指导，让家长把儿科医生、眼科医生和口腔医生带回家。 ● 随书附赠《6~24月龄宝宝的辅食攻略》，帮家长成为宝宝的专属营养师。"

本书是知名儿科医生崔玉涛继《崔玉涛育儿百科》后，将医嘱延伸至养育生活的一部力作。崔玉涛医生在20年里对中国家庭养育行为进行了跟踪随访，从上千次的真实案例中提炼出65个真实诊疗案例，总结出31个当代常见的养育误区和盲区，为当代家长提供了一套更加科学的儿童健康管理方法，帮家长遵循每个孩子的生长发育特点建立养育方案。这本书既是轻松风趣的儿科医生手记，又是严谨专业的养育科普。

崔玉涛，儿科医生 北京崔玉涛育学园儿科诊所院长 中国营养学会妇幼分会委员 中国医师协会儿童健康委员会委员 中国优生科学协会妇儿临床分会副主任委员 1986年毕业于首都医科大学儿科系，先后工作于首都医科大学附属北京儿童医院急救中心和中美合资北京和睦家医院儿科，现工作于北京崔玉涛儿童健康管理中心有限公司及北京崔玉涛育学园儿科诊所，主要从事新生儿急救、婴儿生长发育监测、早期婴儿问题的干预和疾病的治疗等工作，对新生儿及婴幼儿医学领域有较全面的了解和实践经验。 在30年的工作实践中先后参加过《实用儿科急诊医学》等专业书籍的编撰，同时在《父母推荐阅读》杂志开办《崔玉涛大夫诊室》栏目已15年，并出版了多部育儿著作。公众教育微博weibo.com／cuiyutao受到大众青睐，微博粉丝达500多万，创立微信公众号“崔玉涛的育学园”和手机APP“育学园”，并在乐视视频开办了一档育儿娱乐节目《崔神驾到》。

第一部分 坚持了十余年的理念
01什么是自然养育？
自然养育是顺应孩子的生长发育特点引导，而不是按照某些“标准”去改变孩子。
02怎么会想到自然养育？
儿科门诊里的一些问题，是可以通过家长调整养育方式来预防的。
第二部分 如何养
01孩子并非缩小版的成人
按照成人的标准给孩子“搓澡”、制定“健康餐”，是违背孩子生长发育规律的养育行为。
02早产儿出院只是个开始
正视早产儿的问题，重视康复训练，才能优选限度地让早产儿追赶生长。
03不要做婴儿大便的奴隶
家长不用整天盯着宝宝的大便，健康大便的性状、颜色和排便周期没有“标准答案”。
04我的妈呀！孩子便血了！
育儿焦虑会影响家长的判断力，带你正确判断宝宝的血便成因，识破宝宝大便中的“假血”。
05趴着真的不会压迫心肺
趴是孩子大运动和精细运动的基础，保证安全的关键是由一个清醒的大人全程监护。
06为何孩子这么容易“缺钙”？？
宝宝频繁夜醒、“枕秃”、“骨头软”、出牙晚、爱出汗、骨密度低……都不能说明宝宝缺钙。
07“吃”这件事可不简单
几招搞定不好好吃饭的小孩，让“吃饭”成为培养孩子专注力、促进手眼协调、锻炼精细运动的好机会。
08养孩子不是求自我满足
健康的养育心态是“孩子的需求”大于“家长的想法”，否则一旦二者不一致，家长就容易产生育儿焦虑。
09快停手，孩子不是试验品
在锁定了可疑过敏原后，就要让孩子立即回避，不用执着于必须吃某种食物
10频繁“消毒”，消掉了健康
人类祖祖辈辈和细菌共存，一定要把细菌赶尽杀绝反而有害孩子的健康。
11益生菌制剂不是万能药
守护人体的健康是一项系统工程，不能期待只靠益生菌制剂来完成。
12为何总能碰见庸医
疾病康复需要过程，急于求成对孩子没有好处。教家长如何在发现疾病时做好记录，在看诊时与医生正确沟通。
13没有起跑线，只有生长曲线
人为地拉出一条“起跑线”，会让家长陷入攀比和焦虑，做出违背孩子生长规律的事。
第三部分 如何育
01家长别当孩子的第一任老师
家长抱着居高临下的心态，以指导者的身份来和孩子相处，教育的结果很可能会和自己的期待背道而驰。
02孩子不需要天天都快乐
情绪没有好坏之分，孩子产生负面情绪是正常的，接受负面情绪，学会正确地表达和处理就好。
03早教，其实不等于早教班
真正的早教是在家里做的，是妈妈讲的故事、爸爸唱的歌、全家一起做的游戏。
04真的是贵人语迟吗？
孩子说话晚，可能是由于家长没有为孩子建立合适的语言环境，创造足够多的说话机会
05这孩子，是不是有心理疾病？
不要随意给孩子贴标签，一旦先有定论再看行为，就会引发育儿焦虑。
06电子设备，到底能不能看？
一味拒绝电子设备并不现实，家长更该重视的是如何合理使用电子设备，并帮孩子建立良好用眼习惯。
07夸孩子，原来也有这么多门道
家长的称赞能否起到激励效果，与夸奖的方式、方法有着密切的联系。
08孩子真的会越挫越勇吗？
挫折教育不是刻意给孩子制造挫折，而是为孩子提供足够的情感支持，让孩子学会接受失败。
09要求孩子“听话”，会抹杀独立性吗？
“听话”和独立思考相结合，才能帮助孩子成长为一个有社会规范和独立思想的人。
10天呢，我的孩子说谎了！
孩子的谎言大多是因为认知水平的局限，或出于自我保护目的，训斥并不能杜绝孩子说谎。
11孩子不想写作业？那就不写吧！
孩子学会自律的前提，是先得到家长的理解与尊重，并拥有做自己的自由。
12别借人家的，爸爸送你个游戏机
真正对孩子有益的“散养”，需要家长既是“伯乐”又是“纪律委员”，帮孩子在做自己的同时学会守规矩。
第四部分 写给新手父母
01父母是孩子的第一监护人
即便养育过程中有再多帮手，父母也始终都应该是对孩子负最终责任的人，要与他共同成长。
02从“丧偶式育儿”到“模范爸爸”
妈妈是靠不停地“实战”和学习，才成为了能干的妈妈，爸爸也应该主动承担育儿责任，变成“模范爸爸”。
03一切都是为了孩子
“隔代育儿”的矛盾，可以通过学习育儿知识，提高沟通技巧来化解。
04大医治未病
守护孩子的健康，更重要的是建立适合孩子的家庭养育尺度。
附录
辅食专题
口腔专题
视力专题
后记 每一分耕耘之后，都有收获在等你

     诊室，写满故事的地方 做儿科医生30多年，诊室是我最熟悉也最喜欢的地方，这里虽然不像急诊室，每天上演着各种惊心动魄与争分夺秒，让人时刻饱含着“冲锋陷阵”般的激情，但它却有种让我充满力量的温暖，大概是由于父母和孩子在一起时，总是充满温情的缘故吧。 而我喜欢诊室的另一原因，是因为这里充满了故事，每个带着孩子来看诊的家庭，其实都有属于自己的独特经历，这些叙述里充满的喜与悲、笑与泪、关切与焦虑、懊悔与希冀，既是我不断积累临床经验的知识源泉，更是让我坚持健康科普的精神动力。我特别喜欢看家长离开诊室时，眉心舒展、满怀信心地和我说“谢谢，再见”的样子，因为我知道那样的表情里，已经暗暗蕴藏了孩子的健康和未来。 接下来要讲的就是个令人五味杂陈的故事。那天，是个特别普通的周四，诊所晨会刚刚开始，值班护士就打来电话说：“第一位患者已经到了。”我看了眼时间，8：30，离正式开诊还有整整半小时。一般在这种早高峰时段，来看诊的家庭都是迟到者居多，今天这家人会一反常态，估计不是住得远出门太早，就是情况特殊有点儿着急。 我站起身，拍了拍坐在旁边的黄大夫，示意他去换白大衣，准备出诊。黄大夫是我的学生，也是我的得力助手，每次出诊他都负责帮我记录病例、开医嘱检查等，这样我能留出更多时间来和家长多说几句、多交代些事情。而后续随访时，黄大夫也能帮我不少忙，因为每个病例他都很熟悉，所以有时候我忙公司其他事情分身乏术时，他就能成为我和家长之间无障碍沟通的一座桥。 让妈妈心态崩塌的“怪病” 我和黄大夫刚进到诊室坐定，负责接诊的值班护士就推门进来报告诊前查体结果：女宝宝，21个月12天，身高和体重增长情况都不理想，最近四五个月的生长曲线接近水平状态。带孩子来看诊的是妈妈，主要想解决孩子最近排便性状不稳定的问题。护士说：“妈妈主要想查查孩子是不是吸收不好，不然吃得不少，怎么就是不长个儿，大便也不正常。好像还有些别的问题，没有细说，反正她整个人情绪不太好，有点儿焦虑。” 报告完毕，护士转身去候诊区把妈妈和孩子引了进来。小姑娘安静地趴在妈妈怀里，身形确实要比同龄孩子瘦小不少。她瞪着大眼睛四处看，显然在陌生环境里有点儿紧张，不过还算沉着，没用几秒钟就安定了下来，开始好奇地打量我和黄大夫。 母女二人刚刚落座，妈妈就迫不及待地叙述起女儿的症状。其实对于初次带孩子来看诊的家长，我一般都会主动提问，引导对方按照我的思路来陈述，这样做有两个好处：一是能让家长更有逻辑地描述孩子的情况；二是能让我更快地梳理清楚思路，尽可能迅速地找到问题的症结，在30分钟的问诊结束之前，给家长提供更多有用的指导。P4-5