抓狂两三岁

本书是加州州立大学终身教授陈妃燕针对两三岁的儿童教育写的一本专著。书中详细分析了两三岁孩子令父母抓狂的根本原因——孩子自我发展的觉醒。通过深入分析各种令人抓狂行为背后的根本原因，给家长以心理学教育学的理论背景支撑，循循善诱给家长以切实可行的应对这一时期的实操办法。 全书共分为十个章节，分别从现象，分析现象背后产生的原因，各种问题的对策，预防冲突出现的方法，冲突之后的教育契机，以及由此带来的家长自我认知等几个方面详细展开。最终达到家长和孩子正确认识自己发展自我的目的。

陈妃燕:早期教育学博士。美国加州州立大学终身教授。先后在中国、澳大利亚和美国从事一线幼儿教育、科研及教师教育工作，致力儿童教育与发展事业20多年。研究涵盖全儿童的学习与发展，特别是社交情感和性格的发展、游戏、亲子/师幼互动，以及发展心理学在幼儿园和家庭教育中的应用。

前 言 拥抱冲突，一起跳舞 1
第一章 两三岁，冲突遍如繁星 1
第1节 亲子冲突高发，是谁的错？ 2
第2节 冲突，被忽略的“起跑线” 5
第3节 冲突的本质 7
第4节 两大类矛盾冲突 9
第二章 令人抓狂的七大危机特征 15
第1节 七大危机特征 16
第2节 违拗：“你说了我就不听” 18
第3节 固执：“我说了算” 20
第4节 顽固：“这事得按我的来” 22
第5节 任性：“我自己来” 24
第6节 反叛 26
第7节 贬低 28
第8节 专制与妒忌 29
第9节 日常应用四部曲 32
第三章 看见两三岁，如此独特 35
第1节 两三岁的新需求 36
第2节 两三岁的教养重点 40
第3节 一到三岁的四大意识特点 43
第四章 冲突前五大主动预防法 47
第1节 方法一：艺术地提要求 49
第2节 方法二：赋能五法 52
第3节 方法三：把握当下 61
第4节 方法四：第三助手 65
第5节 方法五：中断冲突链三步骤 68
第五章 三类冲突回应与儿童发展 71
第1节 起反应型回应 73
第2节 起反应型回应，有何不妥？ 76
第3节 妥协型回应 79
第4节 妥协与否，如何把握“度”？ 82
第5节 不动心的支持型回应 88
第六章 避免这些常见的回应 93
第1节 如何收起原始反应？ 94
第2节 如何避免消极比较？ 97
第3节 为什么不要奖惩？ 100
第4节 不奖惩，该怎么办？ 105
第七章 冲突中的十二个支持型回应策略 109
第1节 想象游戏 111
第2节 即兴创编故事 116
第3节 解释原因 118
第4节 这样用注意转移 123
第5节 陪你和情绪在一起 133
第6节 勿忘孩子的身体需求 137
第7节 情绪角 139
第8节 “各退一步”的过渡 142
第9节 回忆成功体验 146
第10节 提供替代 149
第11节 弥补式赋能 151
第12节 我先做 152
第八章 抓住冲突后的契机 153
第1节 发脾气后，如何补救？ 154
第2节 情绪讨论 158
第3节 录制反思视频 165
第4节 孩子看到父母冲突，该怎么办？ 169
第九章 成人情绪的自我调节 173
第1节 负面情绪从哪里来？ 175
第2节 前情绪调节 179
第3节 培养情绪意识 181
第4节 管理注意力 183
第5节 换种方式理解和评估 188
第6节 不要“忍” 190
第7节 仍无法调节情绪，怎么办？ 194
第十章 利用冲突，发展终身受益的性格品质 197
第1节 借冲突发展三类性格品质 198
第2节 多样但不太消极的情绪表达 201
第3节 与孩子讨论成人的情绪 203
第4节 接纳的情绪回应 205
第5节 “我做到了”：跳一跳，够得着 207
第6节 其他自主性发展的方法 209
结语 211
参考资料 212

     第1节 亲子冲突高发，是谁的错？ 翻开厚厚的《宝宝日记》，发现在Kiki两到三岁那年，我居然记录了很多带有哭闹等负面情绪的日常亲子冲突。有时候一天中连续发生四五个冲突，多么令人抓狂。有研究发现，每三到九分钟，就会发生一次亲子冲突；平均每小时会发生三点五到十五次亲子冲突。难怪有“可怕的两岁”之说。儿童发展的研究文献也指出了两到三岁是亲子冲突的高发期，而且它可能会一直延续到四岁以后。 虽然不是所有的孩子在这一年都会有数不清的冲突，延续的年头各有长短，冲突发生的概率也会不一样，但是，纵观人生早期，两三岁时的冲突相对会多一些。这么多的亲子冲突，到底是谁的错？ 先别急着损自己或抱怨他人，冲突的多少跟很多因素有关。有孩子自身的原因，包括气质类型、性别差异和神经调节等因素。我们熟知的“一母生九子，九子各不同”，有的好动、脾气暴躁易怒、闹起来让家长束手无策，有的却文静温和。孩子的好动、冲动、易怒等气质类型，会导致更多的亲子冲突。还有我们经常会听到“男孩一般比女孩难带”的民间说法。有研究显示，大部分男孩的性格似乎比女孩更活跃，更有可能引起冲突，并导致父母有更多的挫折感。而两三岁的亲子冲突，还跟这个年龄孩子心理发展的特点有关，我会在第二章和第三章展开。 除了孩子的原因外，还有家长和家庭的因素。黄等人的研究发现，高发的亲子冲突，与家庭经济状况、父母的育儿知识、家庭结构、家长年龄，以及家长和孩子在冲突中的低建设性回应和高破坏性回应有关。 建设性（或叫支持型）的冲突回应指的是有协商、调整和解决问题等积极方式的回应。莱布尔等人的研究发现，安全型的亲子依恋关系跟建设性回应有关。如果家长在冲突中对孩子的回应是建设性的，那么孩子会更好商量，更容易去遵守要求而不会变得很有破坏性。而破坏性回应是恶化冲突情况的回应，包括使用威胁、戏弄或简单的坚持而没有说明澄清。就像有些家长面对孩子的“为什么要这么做”的疑问时，会霸道地说“因为我告诉你这么做”。如果破坏性回应是一种常态，便意味着有可能形成糟糕的亲子关系，不利于孩子发展。 上面这些影响冲突的因素中，虽然有不可控因素，但家长自身的回应是可以改变的。由于孩子在人生早期的冲突经历对他一生的发展有深重的影响，所以成人如何回应亲子冲突，就变得十分重要。这些回应包括在亲子冲突发生之前、之时和之后如何与孩子进行相关的互动。这也是本书的重点。 至于两三岁亲子冲突高发的处理，关键不在于弄清楚谁对谁错，而是了解我们可以怎么做，从而能让冲突变得更有价值和意义。所谓的价值和意义，不是把孩子“对付”得服服帖帖，就像网上那些“教你几招，对付熊孩子”，而是，是否因为经历了冲突，家长们： ●能更好地回应亲子冲突； ●能更积极地拥抱亲子冲突； ●能更理解孩子和自己； ●和孩子的关系质量更高； ●和孩子更能有效地沟通； ●和孩子更能理解情绪； ●和孩子更好地表达和调节负面情绪； ●让孩子能多一次发展终身受益的品质的机会。 P2-4