反思的爱:看见自己.看见孩子/万千心理

想要培养出一个快乐、健康、成功的孩子是件很难的事情。父母们常常会发现，自己被一大堆自相矛盾的养育建议重重包围。当现实生活无法达到预期标准时，那些概括出“正确方法”的书，只会让全心期吩的照料者们感到灰心丧气。雷吉娜？帕利博士在《反思的爱(看见自己看见孩子)》一书中提出了截然不同的观点。她认为成功的养育之道是：放慢脚步、反思并且认识到在养育孩子这件事情上没有专享正确的要领可循。
帕利结合近期新的神经科学研究。向读者阐释了人类大脑具有的对他人共情、分析和联结的自然倾向，这是我们成为好父母的推荐要素。这是一本可读性非常高的书，可以为想要跟孩子建立起有爱并持久的关系的父母提供实践指导。

雷吉娜？帕利(Regina Pally) 一位有35年从业经历的精神科医生及心理治疗师，她的主要工作对象为父母、夫妻和青少年。她是非营利组织“反思性社群中心”的创始人、联席董事。她从事的工作涉及反思性养育和人际关系的主体性等领域，在国际上备受赞誉和尊敬。

导言 我为何写这本书？
准备开始：反思性思维实验
学会反思：一种自然之道
反思性养育：益于父母和孩子
反思性养育：科学知识的良好应用
我如何成为一个善于反思的父母
本书的框架
一本属于你的书
第一章 反思性养育的十大原则
建立关系的方式比做任何事都重要
反思性养育的十大原则
为何需要具备反思能力？
第二章 孩子独一无二的心智
心智――大脑的艺术品
反思能力：大脑感知心智的方式
“你一我一我们”的亲子关系
大脑构建了所有的感知
大脑像一个巨大的乐高积木
影响大脑感知过程的因素
对反思性养育的启示
第三章 大脑的镜像系统：共情能力的基础
一切都与社交有关
为什么婴儿是不成熟的
亲子关系和社交大脑
社交大脑如何工作
行为的共享回路：镜像系统
镜像系统与孩子的模仿行为
镜像系统和共情
反思性养育：在联结之间建立联结
第四章 大脑的心智化系统：反思的基础
反思能力：我们如何感知心智
解析心智化系统
什么样的进化可以让我们学会养育
抽象符号：心智的载体
心智化系统必然具有社交属性
有意识或无意识的反思需视情况而定
反思性的视角：两个头脑，两种视角
教会孩子成为一个善于反思的思考者
无为的价值
调节情绪的反思性策略
正念觉察不同于反思能力
第五章 大脑和母性照料：成为母亲的基础
女人到母亲的转变
什么是母性照料？
母亲大脑的变化
与母性照料有关的化学物质
父母，请对自己的需求保持敏感！
反思能力适用于所有关系
第六章 大脑和依恋：联结的基础
当母亲和婴儿互动时发生了什么？
调节
可预期性
需要建立多少依恋关系？
依恋：从幕后到台前
依恋有时会出现困难
依恋的神经生物学基础
依恋和反思能力
善于反思
第七章 养育和压力：安抚与应对
父母是孩子主要的压力调节者！
压力、应激反应和压力复原
健康就是适应性地应对压力
压力和压力复原的神经生物学基础
以反思的方式应对孩子的压力
第八章 养育：从婴儿期到童年期
大脑发展：主要议题和重点
孩子发展的里程碑
给孩子的很好学习方式提供支持
女性和男性两种照料方式的好处
第九章 养育：从青春期到成年期
青少年之旅
为什么会有青春期：一个积极、适应性的观点
青少年大脑的发展
青少年的奖励机制
大脑的领导能力最后才成熟
跟青少年在一起时保持反思：同样的工具
不同的侧重点
后记
参考文献