与悲伤共舞穿越模糊悲伤之旅的实用指南--聚文网

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1. 荣获美国鹦鹉螺图书奖金奖，畅销书作家伊丽莎白·莱瑟等人联袂力荐。《破碎重生》作者伊丽莎白·莱瑟、《第二选择》作者亚当·格兰特、《丧偶父亲们的重生》作者贾斯汀·约普等人联袂力荐。 2. 一本关于模糊悲伤的开创性心理学著作。离婚、失联、患病、变老等带来的悲伤被定义为“模糊悲伤”，这本书开创性地探讨“模糊悲伤过程”理论，指引我们识别、理解和治愈自己的悲伤，还提供了实用的疗愈方法和练习指导。 3.可读性、实操性强。本书是模糊悲伤前沿询证理论、诸多动人的悲伤疗愈案例和循序渐进的悲伤康复技能的结合，加之行文流畅优美，具有非常强的可读性和自助性。 4.填补市场空白。关于模糊悲伤的书，目前中国心理学圈还是空白点，市场上也没有同类书。本书的出版正好可以让大众的模糊悲伤情绪找到疗愈之道。

内容简介

当挚爱死亡时，我们会经历最深刻的悲伤，并且我们好像认为，只有这种不可逆转的结果带来的悲伤才需要花时间悼念。但还有一种悲伤，虽然每个人都会经历，但总是让我们感到疏远或者羞愧，因此常常被我们忽视：所爱之人尚在人世，但我们与他的关系却发生了变化，比如与配偶离婚、亲人患有脑部疾病时，我们就会体验到这种悲伤。当挚爱仍然活着却离我们而去时，我们该如何哀悼？在《与悲伤共舞》中，作者斯蒂芬妮·萨拉辛以自己遭遇丈夫背叛离婚后感到的悲伤展开全书，并以此为契机探索在哀悼失去而不是死亡时悲伤的复杂性和偏差，提出了“模糊悲伤过程”理论，指引我们识别、理解和治愈自己的悲伤。尤其难能可贵的是，她分享了自己经历丧失后重获平衡的经验，以及其他人在她引领下走向康复的故事。带着共情、优雅和真诚，还为我们提供了一些实用的疗愈方法和练习，鼓励我们深入挖掘自己的经历，重新设想失去亲人后的生活，做好继续前行的准备。这是一本关于模糊悲伤的开创性心理学著作。

作者简介

作者，斯蒂芬妮·萨拉辛（Stephanie Sarazin），美国资深心理治疗师，她在婚姻破裂后一直致力于建立一个框架，使模糊的悲伤具有意义，这构成了本书的主干部分。她是Rise Up Rooted的创始人和管理者，这是一个正处于发展的网络社区，给那些生活在模糊悲伤中的人提供资源、支持、肯定以及关于如何驾驭这种复杂情绪的建议。她与成瘾问题专家索菲亚·考德尔（Sophia Caudle）博士合作，开发、合著并出版了《模糊悲伤的过程模式》（Ambiguous Grief Process Model）和《模糊悲伤评估》（the Ambiguous Grief Assessment）。译者，王明粤，自由执业心理咨询师。

引言不堪回首的过去
第一章诱发事件、疏离与意图
第二章悲伤的情绪状态、认知减退与观内心
第三章希望、个人力量与女性成长小组
第四章内部希望、监禁与放下
第五章康复之路、成瘾、和解与仪式
第六章从康复到重生
第七章硬币的另一面
后记整理你的行囊
附录 15种自我调整的工具

与悲伤共舞 穿越模糊悲伤之旅的实用指南

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