① 一本不贩卖任何焦虑的心理治愈书，没关系，我们都有点怪，这是我们作为人的可爱之处。
焦虑、抑郁、惊恐、强迫，内卷、996、职场暴力，囤货、审丑、哭穷……从情绪问题到心理困境再到日常生活中的怪诞行为，通过作者自身经历、来访者的故事以及常见情境，认识自己、理解自己、全然接纳自己。
② 北大人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的充电宝典。
作者长期致力于在各大平台进行心理学科普工作，创办公众号“Dr昕理学”与知乎专栏，曾获“北京大学2017网络新青年”、知乎“年度荣誉知友”称号，擅长以贴近生活、轻松幽默的叙事方式，向大众科普心理学知识，内容主要涉及发展心理学、情绪发展与调节、个人成长及亲密关系等。
③ “一不读心，二不算命，三不解梦”，用心理学知识给你关于生活与人生的另一种解题思路与方法
将心理学理论与研究成果运用到实际生活问题的解决中。例如，如何控制焦虑、如何面对自己的“社恐”、如何佛系战胜拖延症、如何与自我和解等。贴近大众的生活，讲解深入浅出，让人看得懂，学得会，有意思，读起来无压力。
④ 金句频出，文风有趣治愈，高压生活下的情绪出口
“治愈是件经年累月的事情”“我很快乐，因为我没有办法”“偷来的时光优选效”。作者金句频出，告诉我们诚实面对发生在自己身上的一切，承认并接纳，允许自己独特，不强求一种必须积极的态度。向内看见不易觉察的心理角落，把自我安顿好，然后见证改变的发生。
