形意拳

字数: 194000
装帧: 平装
出版社: 北京体育大学出版社
出版日期: 2020-01-01
商品条码: 9787564431921
版次: 1
开本: 16开
页数: 166
出版年份: 2020

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内容简介

形意拳，中国传统武术有名拳种之一，流传很广。形意拳讲究内意与外形的高度统一，创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。2011年5月23日，形意拳经国务院批准入选第三批国家非物质文化遗产名录。《形意拳/刘敬儒内家拳丛书》主要介绍形意拳的源流、风格、特点及功理、功法和套路，包括三体式、五行拳、五行连环拳、十二形、八式拳、杂式捶等，是形意拳初学者以及爱好者快速入门的理想教材。

第一章形意拳概述
一、形意拳起源与发展
二、形意拳特点与内容
三、形意拳拳理与拳论
四、形意拳练法与步骤
第二章形意拳基本拳法
一、三体式
二、五行拳
三、五行连环拳
第三章形意拳十二形
一、龙形
二、虎形
三、猴形
四、马形
五、鼍形
六、鸡形
七、燕形
八、鹞形
九、蛇形
十、鹘形
十一、鹰形
十二、熊形
第四章形意拳单练套路
一、八式拳
二、杂式捶
附录：时光掠影