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编辑推荐

☆阅读26个瑜伽经典体位法相关的印度神话故事，了解31式常见体位法的来源，帮助练习者对外在动作有更多体会，同时拓展视野，深入到内在的灵性追寻，达到瑜伽所追求的身心灵合一。☆目前大家对于瑜伽课程的关注仍以体位法练习为主，许多练习者将体位法作为运动健身或解剖学去理解，但实际上“瑜伽”是被归类在印度六大传统哲学派系之一。本书希望瑜伽人除了懂得从体位法觉察身体与呼吸外，也能借由本书延伸至练体位法背后所代表的精神与内涵，再扩展至对瑜伽智慧传承的灵性知识之学习，与朝向生命实相的探索。☆了解体位法背后的神话故事之内涵，就能在练习体位法时融入瑜伽的精神，让真正的瑜伽练习态度由内细微地往外产生，同时让我们所关注的重点超越想要完成的体位法的技巧或姿态；优选的瑜伽练习不会只有体位法，而是可以让我们在垫内与垫外的生活中都保有哲思。

内容简介

经典瑜伽体位法多源自印度本土故事，每个动作背后都有其代表的灵性意义。阅读26则故事，了解31式常见体位法的来源。切实掌握这些体位法的精髓，将动作做得更好并有更多体会，同时扩展视野，深入到内在的灵性追寻，达到瑜伽体位法所追求的身心灵合一。古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗钝的色身，转化至内在精微的心灵状态。不仅要练好外在的表面动作，更要深入钻研其内在心灵的精髓。

作者简介

斯瓦米韦达·帕若堤，在静默中说法的瑜伽大师。出家前本名乌夏部·艾瑞亚（Usharbudh Arya），1933年出生于一个北印度的梵文世家。13岁时经几位大师学者撰文誉为“神童”后，印度各方争相邀约讲演，高纪录是连续在7天中讲了49场。 1965—1967年先后取得伦敦文学学士、硕士和荷兰文学博士的学位，1967年应美国明尼苏达大学之邀担任梵文教授。1980年，应上师斯瓦米拉玛要求辞去美国教职，举家迁回印度，领导上师所创办的道院。1992年获准出家，法号“韦达”（Veda），成为身披橘色僧袍的斯瓦米韦达。他在世界各地巡回教学，时间长达近70年，直到2013年进入5年静默期才停顿下来。“静默”是斯瓦米韦达极力推荐的修行方式，他说：“静默不是不说话，而是连说话的念头都不生起，这才是静默。” 2015年7月14日凌晨，斯瓦米韦达在印度学院中安详离世。

第一部瑜伽静坐与智性生活
第1课在静默中言语
第1讲意念才是静默之钥
第2讲静坐的乐趣来自永恒的自己
第3讲静坐环节的分解与体验
第2课在居家实践智性生活
第3课在日常生活中实践“非暴”
第4课斯瓦米韦达的瑜伽旅程
第二部瑜伽的医道
第5课静坐即自我治疗
第1讲瑜伽与治疗的关系
第2讲病苦多为幻想的产物/
第3讲《恰拉卡集》的疗愈观
第4讲持咒与疗愈祈福
第6课为何他不能治好自己
第7课心灵解脱才是终极的医疗目的
第8课给抑郁症患者的建议
第9课浅谈以瑜伽帮助术后康复
第三部瑜伽修行的实践和应用
第10课时时保持一己心灵的平静
第11课从瑜伽观点出发的治道
第12课领导人该有的智慧
第13课圣人CEO
第14课做好工作沟通的原则
第15课有话就要直说
第16课心灵进步的迹象
第17课如何兼得鱼与熊掌
第18课如何在生活中实践
第19课恕日与默日
第20课道德情操是瑜伽治疗的关键
第21课智性圆融推荐的的方便智慧之一
第22课未来五年的内在修行功课

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