游泳突破精进技术

字数: 137000
装帧: 平装
出版社: 人民邮电出版社
作者: (美)希拉·陶米娜(Sheila Taormina)
出版日期: 2019-05-01
商品条码: 9787115509277
版次: 1
开本: 16开
页数: 182
出版年份: 2019

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内容简介

游泳突破系列图书共有3册，分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。
本书为第2册，主要介绍了游泳的关键技术。全书共分8章，从游泳的推进理论讲起，内容涵盖了观察和感受游泳时的升力和阻力，打水、躯干动作与衔接技巧，划水数据的重要性和分析方法，以及各种泳姿的关键技术等。最后还讲解了专业技术该如何运用，开放水域游泳的观察技术，以及短距离自由泳的直臂技术等。
本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

序
前言
第1章知其所以然
第2章观察和感受升力与阻力
第3章打水、躯干动作与衔接
第4章划水数据
第5章蝶泳
第6章仰泳
第7章蛙泳
第8章自由泳
后记：专业技术的运用
附录A开放水域赛事的观察技术
附录B短距离自由泳的直臂技术
参与者
作者简介

游泳突破 精进技术

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游泳突破精进技术