游泳运动系统训练--聚文网

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内容简介

伊恩？麦克劳德著的《游泳运动系统训练(运动原理肌肉训练四泳姿专项)》阐释了游泳运动的原理，提供了帮助强化肌肉力量和优化泳姿的74项游泳训练，帮助使用者实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度，同时降低游泳运动伤害。

作者简介

全世界优选的游泳组织，美国游泳协会(USA Swimming)特邀伊恩？麦克劳德(Lan McLeod)撰写这本《游泳运动系统训I练》。麦克劳德与重量的运动员，尤其是游泳运动员拥有丰富的合作经验。他不仅是认证运动教练员和按摩师，还是2008年北京夏季奥林匹克运动会美国国家队医疗组成员之一。同时，他还担任弗吉尼亚大学和亚利桑那州大学体育项目的常驻运动教练员。
麦克劳德与美国游泳很好实力网(USA Swimming’S High Performance Network)有着很深的渊源，这个组织是由在国内国际会议上支持美国游泳运动员的保健专家志愿者们建立的。他被该组织授予优选荣誉――金标准奖。麦克劳德还是2004年雅典夏季奥林匹克运动会埃及国家游泳队的按摩师。他还为诸如ED？摩西(ED Moses)，凯特琳？桑德诺(Kaitlin Sandeno)，娜塔莉？考夫林(Natalie Coughlin)和贾森？莱扎克(Jason Lezak)等明星游泳运动员提供体育训l练和运动按摩。
麦克劳德现与妻子和两个孩子居住在亚利桑那州的坦佩。

CHAPTER 1 运动中的游泳者
CHAPTER 2 手臂
CHAPTER 3 肩
CHAPTER 4 胸部
CHAPTER 5 腹部
CHAPTER 6 背部
CHAPTER 7 腿部
CHAPTER 8 全身训练
运动器材
动作索引

游泳运动系统训练

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