自驱型成长 实践篇

樊登挚爱的科学养育畅销书《自驱型成长》推出了实践篇 本书旨在帮助父母掌握有效沟通和积极的倾听的实操方法 与孩子建立互相信任、接纳、理解、稳固安全的亲子关系 从而培养和激发孩子的自主动机

当代父母推荐的科学教养参考书，
所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功，
唯有孩子的自主动机，
才能使这种愿望成为可能。
自主动机来源于父母与孩子建立良好的亲子关系。
只要好好跟孩子说话，有效的沟通，积极的倾听。
就能够构建互相信任、接纳理解、稳固安全的关系。
养育高情商、高自我掌控感、高内在动机、高自主的孩子。

赞誉
中文版序
译者序从真知到实践的距离
前言和孩子进行有效沟通已是当务之急

第1章 共情沟通和积极倾听：促进亲密和联结的秘方？001
培养与保持联结？004
共情与再确认：缔造更好的亲子联结的指导书？008
该做的和不该做的？014
今晚怎么做？018
有效沟通实操案例分析？024
有效沟通的关键点？027

第2章 使用顾问型家长的语言：培养出成功、高情商且独立自主的孩子？029
为什么唠叨、打骂、说教、强迫都不管用？032
改变能量：愿你拥有力量，却不强加于人？035
让孩子担起责任？038
不要救场？041
你该如何跟孩子沟通？044
今晚怎么做？047
有效沟通实操案例分析？054
有效沟通的关键点？056

第3章 不要在沟通中传递焦虑：表现出信心和勇气？057
我们该如何表达恐惧及焦虑，如何利用语言去平复与鼓舞他人？061
帮助真正处于危险中的孩子：表达关切与有效鼓舞？070
让家成为避风港？073
最重要的努力都得靠自己？075
今晚怎么做？079
有效沟通实操案例分析？081
有效沟通的关键点？084

第4章 使用激励性的语言帮助孩子找到自驱力：提高胜任感和心流体验？086
什么不该说？091
努力的科学？097
强调“努力才能更好”的价值观？098
好好去玩吧：能够促成心流的表达？106
今晚怎么做？109
有效沟通实操案例分析？114
有效沟通的关键点？116

第5章 使用励志访谈引导孩子自主改变：提升孩子的自我掌控感？118
和孩子探讨他们到底想要什么：励志访谈中该怎么说？119
学会停下迁就，以及处理对抗？129
随着孩子年龄的增长？134
今晚怎么做？139
有效沟通实操案例分析？142
有效沟通的关键点？146

第6章 如何与孩子好好沟通对未来的期望：探索孩子自身潜力和内在动机？147
两种期望：两件运动衫的故事？149
通过语言表达健康的期望？152
拇指规则：如果要竖大拇指的话，就竖得高高的？156
如果孩子对自己的期望过高：完美主义带来的问题？160
今晚怎么做？167
有效沟通实操案例分析？169
有效沟通的关键点？172

第7章 如何与孩子探讨对幸福的追寻：增强孩子构建幸福的能力？173
幸福的公式？176
我们该如何跟孩子谈论成功与幸福？182
探讨“全情投入”？183
与孩子探讨“意义”？187
与孩子探讨“正向关系”？190
跟孩子探讨“习得性乐观”？192
跟孩子探讨生活方式？195
今晚怎么做？199
有效沟通实操案例分析？203
有效沟通的关键点？205

第8章 如何与孩子沟通睡眠问题与电子产品的使用：理解、有效引导和设立边界？206
逼孩子睡觉，注定徒劳无功？208
你该如何跟孩子沟通？211
由电子产品构建出的互联网？217
不该说什么，以及不该做什么？219
首先，就是要真正地去努力理解对方？220
我们该担心什么，又该说些什么？223
今晚怎么做？236
有效沟通的关键点？238

第9章 跟孩子说什么、怎么说至关重要：让孩子感受到温暖、联结和关爱？239
什么不该说？242
你该如何跟孩子沟通？245
今晚怎么做？253
有效沟通实操案例分析？258
有效沟通的关键点？259

致谢261
注释265