排毒美肌足疗馆--聚文网

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内容简介

日本成美堂出版的《排毒美肌足疗馆》一书面对关心健康的大众读者，分别介绍了能够缓解头痛、肩膀僵硬、疲劳等不适症状的“身体症状篇”，具有提升免疫力、排毒、减肥效果的“健康护理篇”，以及能够解决女性妇科问题的“女性烦恼篇”和能够消除内心烦恼的“减压方式篇”等。本书最后章节还专门为爱美女性读者介绍了能够获得漂亮足部的护理方法，并且从制作护理用品到芳香疗法等都作了详细的介绍。《排毒美肌足疗馆》介绍的操作方法简单易学，搭配真人示范与漫画插图相结合的图片讲解，让读者可以在家中轻松地学习和运用。让我们为健康和美丽一起来动动手、动动脚吧！

序言
反射疗法的注意事项
第1章  反射疗法的基础课程
  反射疗法按摩前的准备工作
  进行反射疗法前选择一个舒适的姿势
  掌握基本的按摩手法
  手法1 拇指推掌法
  手法2 用手指关节按压
  手法3 用拇指按压
  手法4 用四指刺激
  手法5 用手指夹住朝上按摩
  准备活动和整理活动的按摩手法
  自己按摩
  互相按摩
  反射疗法问题集锦
  反射疗法的历史
第2章  预防身心疾病的按摩
  反射疗法对身体、心理都有良好效果
  反射疗法的步骤
  反射区图
  足底反射区
  手部反射区
  本章的使用方法
13种身体症状
症状1 头痛
症状2 视疲劳
症状3 肩酸
症状4 疲劳
症状5 水肿
症状6 失眠
症状7 花粉症
症状8 耳鸣、晕眩
症状9 腰痛
症状10 宿醉
症状11 便秘
症状12 腹泻
症状13 消化不良
3种健康护理
护理1 减肥
护理2 排毒
护理3 提高免疫力
5种女性烦恼
烦恼1 皮肤粗糙
烦恼2 生理痛
烦恼3 月经不调
烦恼4 更年期
烦恼5 PMS（经前综合征）
4种减压方式
方式1 放松身体
方式2 保持积极向上的心态
方式3 安抚孩子的情绪
方式4 加深二人间的爱意
有效补充水分的花草茶
花草茶功能一览表
能让你变得更加健康、美丽的香薰法课堂
一起享受美妙的香薰疗法
反射疗法时可同时使用的精油
6类精油功效一览表
自制按摩油
香薰效果各异的按摩油
第3章让你变身为足美人的足部护理
自制按摩油进行足部护理
天然足部护理产品推荐
通过按摩双腿美脚
美到趾甲的完美足部护理
去角质的方法
指甲油的涂法
挑选合适的鞋子，从足部开始健康自己
恢复健康的足弓，一起做体操吧
什么是反射疗法工作？
按照以下步骤进行反射疗法工作
在沙龙的工作
在医疗机构的工作
关于成为一名足疗师的Q & A
反射疗法是一种综合疗法

排毒美肌足疗馆

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