我头痛你的头痛--聚文网

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编辑推荐

虚弱、痛苦、睡不好、疼到吐…… 头痛袭来时整个世界都要崩塌…… 在流行病学中，头痛患病率颇高，也是神经内科最常见的主诉症状，不同程度地困扰着大多数人群。 *神经内科和心理学双料专家告诉你：你的头痛没那么简单！专业三甲医院神经科医生以多年科普+临床经验为基础，精选线上下典型案例，讲明白头痛这个最常见的大众健康难题，帮饱受痛苦折磨的群体轻松调回正常生活。 *直击大众最关心的头痛知识点，除了梳理常见头痛类型，还介绍了头痛发作原理、常见头痛诱因、药物新进展、就医和自我管理注意事项。更是给出轻松、好实践的饮食+运动+情绪+睡眠+按摩舒缓提案。 * 适合家庭自助常备。比如由工作压力和不良习惯引起的紧张性头痛，有家族遗传史的偏头痛，女性不同时期（生理期、怀孕、哺乳、绝经）的常感问题，男性因酗酒、吸烟引发头痛，孩子突发腹型偏头痛，等等。

内容简介

头痛这种不讲“武德”、悄无声息搞偷袭的疾病，是最常见的大众健康难题。大部分人都习惯依靠强忍或自行服用止痛药来熬过痛苦阶段。但对于问题的轻视不仅可能导致药物依赖，甚至还会延误病情…… 好在大多数头痛都属于相对无害的原发性头痛，虽然发作起来很让人崩溃，但是跟肿瘤、绝症没有绝对关系，不会有生命危险。本书作者作为神经内科医生，直击大众最关心的头痛知识要点，重点讲述有关偏头痛的症状表现、诱因、机制、治疗等，同时也介绍了头痛家族的其他成员。在头痛应对方面，作者对头痛新药给出积极的前景分析，叮嘱有关就医和自我管理的注意事项，最后总结了轻松、好实践的“饮食+运动+情绪+睡眠+按摩”舒缓方案。只有溯其本源，有效识别和预防，才能让头痛不再恣意妄为，从而极大提升我们的日常工作效率和生活质量。

作者简介

王晓晴，三甲医院神经内科主治医师，耶鲁大学访问学者，曾受头痛顶级诊疗机构系统培训，同时持有国家二级心理咨询师资格证、国家心理治疗师证书以及精神病学中级专业技术资格认证。

推荐序 5
前言 8
第一章糟糕，又头痛了
头痛的两大类 17
什么人容易头痛 19
延伸知识① 儿童头痛 21
明确头痛问题的关键点 23
头痛日记在记录什么 25
药物不可怕 30
有关就医的二三事 31
延伸知识② 为下次就医准备的清单 34
专栏① 《国际头痛疾病分类》第3版基础分类 35
第二章捉摸不透的偏头痛
偏头痛的四部曲 39
延伸知识③ 偏头痛家族树概况 47
偏头痛的机制——我们的大脑发生了什么 48
诱因与自我管理 52
急性期服药指南 60
……

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