传统华佗五禽戏26式--聚文网

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内容简介

五禽戏是东汉末年有名神医华佗在前人导引术的基础上，结合中医学基础理论的阴阳、五行、脏象、经络、气血运行的原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物生活习性和神态创编的养生健身操。传统华佗五禽戏26式详细介绍了26式的动作名称、动作要领、功能特点、歌诀及其每戏每式的养生及锻炼价值。

作者简介

周金钟，男，1962年10月15日出生，研究生学历，健身气功七段，中国武术六段，中国气功协会会员、中国武术协会会员，重量社会体育指导员，华佗五禽戏第58代传人、舵主，省级非物质文化遗产代表性传承人、皖北武术名家。现任安徽省亳州市财政局（国资委）党组成员、副局长，亳州市华佗五禽戏协会主席，重量非遗华佗五禽戏保护单位负责人、市武术协会副主席、市武术段位考点负责人，安徽省健身气功协会常委，安徽省武术协会常委，亳州市传统华佗五禽戏俱乐部（安徽省非物质文化遗产传习基地）高级顾问、安徽省健康产业发展促进会常务理事。亳文化研究中心特邀研究员，被上海中医药大学岳阳中医院、天津体育学院武术学院、淮南师范学院、安徽武术文化研究中心、亳州学院、亳州职业学院，亳州电大，亳州技师学院、亳州工业学校等单位聘为客座教授。表演的华佗五禽戏被中国武术协会收入《中华武藏》，被文化部收录于《信息资源共享工程》，2015年7月著国家非遗《传统华佗五禽戏》被安徽省图书馆收藏。被中央电视台录入《长寿密码》《中华医药》《我们有1套》《远方的家》《为您服务》《倾城倾国》《走遍中国》《暑假去游学》记录片，凤凰卫视《中华养道》、河南卫视国际频道《功夫课堂》和深圳卫视《诗意中国》记录片等专题报道几十次，网络媒体报道几十万条；承担国家课题十多次，多次参加全国国际武术比赛和养生论坛并获大奖，华佗五禽戏传承与发展以及申报非物质文化遗产做了大量工作，2016年9月，当选中共亳州市第四次党代会代表，2017年11月被评为“大国徽匠·匠心人物”。2016年教育部批准《周金钟五禽戏大师工作室》落户亳州职业技术学院。

第一章传统华佗五禽戏养生总要、习练要诀及训诫
第一节传统华佗五禽戏养生总要
第二节传统华佗五禽戏习练要诀
第三节传统华佗五禽戏训诫
第二章传统华佗五禽戏基本技术
第一节基本手型
第二节基本步型
第三节基本身法
第三章传统华佗五禽戏26式
第一节传统华佗五禽戏26式简介
第二节传统华佗五禽戏26式动作名称
第三节传统华佗五禽戏26式动作图解
一、虎戏
二、鹿戏
三、熊戏
四、猿戏
五、鸟戏
附录：经络图
后记

传统华佗五禽戏26式

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