营养免疫身体保卫战

字数: 330000
装帧: 平装
出版社: 北京大学医学出版社
出版日期: 2023-06-01
商品条码: 9787565928611
版次: 1
开本: 16开
页数: 336
出版年份: 2023

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内容简介

本书由营养学、临床医学等领域的15位专家共同编著，详尽介绍了什么是免疫力，如何提升免疫力，以及与免疫力有关的营养素；通过不同话题，贴近生活的故事，生动介绍了日常生活中常见的免疫力相关问题，并指导大众从日常饮食、睡眠、运动、心理等方面入手，掌握生活中提升免疫力的诀窍，从而构筑均衡免疫力。本书既有理论知识，又有日常案例和实践指导，既能让大众知其然并知其所以然，又能一读就懂，一用就会，让大众真正掌握提高免疫力的方法和技巧，在疫情期间，实现提升自身免疫力，为自己的生命保驾护航。

第1章不生病的奥秘001
一、我们的身体002
二、免疫系统002
三、有力量的免疫器官004
四、免疫细胞006
五、流动的体液012
六、先天性免疫和获得性免疫016
七、免疫和肠道017
八、免疫失调020
九、年龄和免疫系统023
十、免疫和健康事实025
第2章如何提高免疫力？028
一、什么是免疫力？030
二、维持平衡，免疫力更强032
三、提高免疫力的四大法则033
……

营养免疫 身体保卫战

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