意志是锻炼出来的

我们每个人都拥有一种巨大的力量，当我们不自觉地操纵它时，往往会受到伤害。相反，倘若我们有意识地、理智地去运用它，我们就可以并通过它来读懂人心，洞悉人性，操控人际、开发人脉，最终达到成功——这种伟大的力量，就是意志力。本书分为三个篇幅，最完整、科学、权威地解读如何提升意志力，如何用意志力来实现读心、攻心与开发潜能，另外，本书还指出了“意志力”具体的策略和行动步骤，最后一个篇幅讲述如何将上述技巧运用在我们的日常生活和工作当中。

马骏，当代备受瞩目的年轻作家。美国留学归来后，曾一度投身金融业，但高薪并未浇灭他的作家梦，于是他毅然转战文字，代表作包括三本职场小说和两本心理学纪实。现为星期八心理学俱乐部总督导，现代心理学研究中心研究员，曾多次受邀到全国各地举办讲座，和社会各阶层进行过心灵深处的交流和探索。

第一章 相信——潜能是每个人灵魂深处的宝藏
第二章 意念：把潜能发挥到极限的秘诀
第三章 自我暗示：让成功在潜意识中扎根
第四章 积极的暗示，从抵制消极暗示开始
第五章 巧妙运用语言暗示，让你事半功倍
第六章 读懂人心：心理暗示在身体语言上的集中体现
第七章 念力磁场——培养自己的强大念力

    人体的生理机能不需要意识来管理，身体自己会呼吸，肠胃自己会消化，心脏自己会跳动，脑下垂体自己监管各种荷尔蒙的分泌，免疫系统自动防御入侵体内的细菌、病毒，这一切都由低层潜意识包办了。
     所以低层潜意识虽然说是“低层”，它的运作其实是非常高级而复杂的。
     管理身体运作这个部分，低层潜意识向来做得很好，对于维持人体健康贡献良多。人会生病，通常还是受到了意识的不当干扰呢！
     低层潜意识是藏量无限的记忆库，人的一生大大小小、钜细靡遗的记忆全部储存于此。
     低层潜意识也是兽性、本能的世界，是人类原始而不文明的部分，是犯罪及暴力行为的源头。低层潜意识容纳了所有不被意识接受的压抑，因而形成了恐惧症、强迫性的思想行为、妄想、幻觉及噩梦。这个部分的低层潜意识没有逻辑、理性，而以强烈、动态、隐讳的姿态，犹如地球核心高温高压的岩浆在汹涌翻腾，日夜不休。
     （2）中层潜意识
     精神分析学派称为“前意识”（pre―consciousness），是指平常没有存放在意识中的材料，只要我们进行回忆、思考、表达就能调动出来的。这些材料就是位于中层潜意识。
     例如，“你的电话号码是？”“你的高中学校叫什么名字？”“你的第一个男朋友是谁？”诸如此类。这些问题还没提出之前，资料并不在你的意识中，而是储存在中层潜意识。
     （3）高层潜意识
     当一个作家埋首疾书，灵感源源不绝，佳句连篇，字字珠玑，事后，连自己都很惊讶：“我怎么能写得这么好？简直如有神助。”这时，我们可以说，在那当下，他接通了“高层潜意识”，达到平常状态下不能臻至的境地。
     自从1845年德国化学家霍夫曼发现苯之后，许多化学家绞尽脑汁要破解它的分子结构，然而当时的人们从未想到环状的分子结构是可能存在的．所以化学家们纷纷撞壁而相继放弃。
     1865年某个寒夜，已经研究多年不肯罢手的化学家凯库勒在一整天徒劳无功的探索后．歪在火炉边打盹，意识滑入梦乡。然后，奇怪的事情发生了．他在梦中看见一大堆原子在眼前雀跃，其中有一群原子排成长长的链，在那儿扭动、盘卷，再仔细一看，啊！是一条蛇咬住自己的尾巴，而且得意洋洋地在他面前猛烈旋转！
     像被闪电击中，凯库勒立刻惊醒，领悟到苯的分子结构是前人未曾想过的封闭环状．难怪那些抱持旧有的开放式链状观点来研究的专家通通碰了一鼻子灰。从此，化学研究也因为这个革命性的发现而进入新的里程碑。在那个看见蛇咬尾巴的梦境中，凯库勒领悟到苯的环状结构式，这时，我们可以说，在那当下他接通了高层潜意识。
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     从以上这个例子，我们可以知道，一旦接通了高层潜意识，就会产生很多奇妙的现象．如艺术创作、深刻创见、优选科技的突破，甚至人格的转变，思想、技艺的融汇贯通，忘我、无私的奉献，价值观改变、博爱义行、为远大理想献身的热情……都源自这儿。3．潜意识的重要性――塑造出今天的你，改变明天的你
     潜意识对每个人都非常重要。它就像一个冲洗胶片的暗房，你外在的生活状态．都是从这个地方冲洗出来的。
     塑造出今天的你的，并不是你的姓名、着装、父母、邻居或者是你乘坐的小汽车，而是你的潜意识。它通过一点一滴的影响，将一幅又一幅的图景叠加在你的生活中，最后，将现实生活中的你塑造成了潜意识中的那个你。
     从伦理学上讲，潜意识是一个“道德中性”的角色。它无所谓对错，远离一切善恶是非，你的一切习惯，不管对自己利弊如何，对于它来说都是无可无不可的。起作用的一直都是内在的思想，而不是外在的习惯。
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