大学体育理论与实践

字数: 607000
装帧: 平装
出版社: 哈尔滨工程大学出版社
出版日期: 2023-08-01
商品条码: 9787566140494
版次: 1
开本: 16开
页数: 384
出版年份: 2023

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

本教材结合国家要求和高校体育教学实际编写。教材分理论篇和实践篇两部分，共计二十四章。理论篇阐述了大学生科学锻炼的知识和方法，实践篇以各项目简介、基本技术和基本战术为主线，介绍了大学生经常从事的运动项目。各章内容简洁明了、通俗易懂。
本教材适于普通高等学校公共体育课教学，也可作为体育鞭炼者的指导性书籍。

上篇理论篇
第一章生活方式、体育与健康
第一节生活方式概述
第二节体育的概念
第三节健康概述
第四节影响健康的主要因素
第二章体育锻炼与身心健康
第一节体育锻炼对人体生理机能的影响
第二节心理健康的定义、标准及评估
第三节体育锻炼对心理健康的作用
第四节大学生心理健康与自我调整
第三章体育锻炼的原则与方法
第一节体育锻炼的基本原则与方法
第二节冬季体育锻炼的原则与方法
第三节体育锻炼效果的自我监督
第四章体育运动损伤与防治
第一节运动损伤概述
第二节运动损伤的急救与处理
……