精油全书 30年芳疗经验集成 珍藏版

本书是国际芳疗大师30年持续钻研、实践的经验集成，以专家的视角、大众的语言，梳理精油和芳香疗法来龙去脉，精油的本质、萃取部位和方法、疗愈功能、运用方向，精油的分类及代表单品，精油的辨识选购、保存和注意事项等，帮助你构建学习芳香疗法的科学逻辑。本书重头戏，是金老师精心推荐“珍藏级”芳香单品（48种单方精油、27种常用媒介油、5种媲美精油的优质纯露），以及“芳香进行式”（全景式芳香生活指南，从泡浴、足浴、手浴，敷布、按摩、吸嗅、喷雾、护肤，日用保养品DIY）。除了基本信息，更有大量专业芳疗师亦未曾触及的定制秘籍；不论进阶还是入门，都不能错过。

PART01芳香疗法的过去与现在  
回归自然的芳香疗法
植物精油与芳香疗法简史
PART02精油是什么？          
精油的本质
可萃取植物精油的部位
精油的神奇能力
精油进入身体的途径——嗅觉
精油进入身体的途径——皮肤
精油的运用范围
精油的萃取方法
PART03精油的类别
按香气分类
按生理功能分类
按所调节情绪问题分类
依照挥发的速度分类（note）
PART04精油档案
01白芷根AngelicaRoot
02紫苏（甜罗勒）Basil
03安息香Benzoin
04佛手柑Bergamot
05黑胡椒BlackPepper
06杉木（雪松、云杉）Cedarwood
07德国甘菊Chamomile,German
08罗马甘菊Chamomile,Roman
09岩玫瑰/岩蔷薇/劳丹脂Cistus
10快乐鼠尾草ClarySage
11柏树（丝柏）Cypress
12桉树/尤加利树（蓝胶树品种）Eucalyptus,BlueGumOil
13甜茴香Fennel,Sweet
14乳香Frankincense
15天竺葵Geranium
16生姜Ginger
17葡萄柚Grapefruit
18蜡菊（较为花）Helichrysum
19芳樟叶HoWoodLeaf
20茉莉Jasmine
21杜松莓JuniperBerry
22真实薰衣草Lavender,True
23柠檬Lemon
24橘Mandarin
25甜马乔莲（马郁兰）Marjoram,Sweet
26真香蜂草Melissa,True
27没药Myrrh
28桃金娘（香桃木）Myrtle
29橙花（苦橙花）Neroli
30绿花白千层（耐奥利）Niaouli
31甜橙Orange,Sweet
32广藿香Patchouli
33欧薄荷（胡椒薄荷、椒薄荷）Peppermint
34橙叶（苦橙叶）Petitgrain
35针松（松木）Pine
36奥图玫瑰（玫瑰香脂）RoseOtto,Damask
37玫瑰精油（玫瑰绝对油）RoseAbsolute
38迷迭香Rosemary
39檀香木（东印度；澳大利亚）Sandalwood
40百里香（白）Thyme,White
41缬草根ValerianRoot
42岩兰草（香根草）Vetiver
43依兰（香水树）YlangYlang
——能调制情绪香水的精油——
44紫罗兰叶[能调制情绪香水的精油1]
45玉檀香（巴西圣木）[能调制情绪香水的精油2]
46黄玉兰[能调制情绪香水的精油3]
47晚香玉（夜来香）[能调制情绪香水的精油4]
48粉红莲花[能调制情绪香水的精油5]
PART05媒介油档案
媒介油是什么
01甜杏仁油AlmondOil,Sweet
02杏核油ApricotKernelOil
03酪梨油AvocadoOil
04琉璃苣油BorageOil
05山茶花油CamelliaOil
06胡萝卜油CarrotOil
07樱桃籽油CherrySeedOil
08椰子油CoconutOil
09晚樱草油（月见草油）EveningPrimroseOil
10亚麻仁油FlaxseedOil
11葡萄籽油GrapeSeedOil
12籽油HempSeedOil
13荷荷巴油JojobaOil
14马鲁拉油MarulaOil
15石榴籽油PomegranateSeedOil
16南瓜籽油PumpkinSeedOil
17玫瑰果油RoseHipOil
18小麦胚芽油WheatGermOil
特殊的媒介油：有护肤功效的活性添加油
19黑种草油Blackcurrentseed
20雷公根浸泡油Centella
21石栗油Kukuioil
22覆盆子油Raspberryseed
23琼崖海棠油Tamanu
24沙棘油Seabuckthorn
25乳木果油Sheabutter
特殊的媒介油：浸软油
26金盏花油CalendulaOil
27圣约翰草油St.John'sWortOil
PART06纯露档案
纯露是什么？
纯露是怎么被生产出来的？
纯露有和精油相同的化学成分？
纯露的保存期限
适合女性的纯露
01奥图玫瑰纯露
02罗马甘菊纯露
03薰衣草纯露
04茉莉纯露
05蜡菊纯露（意大利较为花纯露）
PAR07芳香进行式
芳香泡浴
芳香泡浴的美丽步骤
注意温度、时间和入浴方法，可使效果更显著
缓解感冒的泡浴法
孩童使用芳香泡浴的注意事项
芳香泡浴的安全步骤
芳香泡浴配方
芳香坐浴配方
芳香足浴
芳香足浴方法
芳香足浴配方
简单易行的护脚五部曲
芳香手浴
芳香手浴方法
芳香手浴配方
自制埃及艳后的护手秘方
热和冰的芳香敷布法
热敷布法
冰敷布法
对抗头痛的精油敷布法
芳香按摩油
按摩的好处
芳香按摩油的调和
居家自我按摩法
芳香按摩油的配方——生理功能
芳香按摩油的配方——情绪功能
芳香按摩油的配方——问题皮肤护理
芳香按摩油的配方——炎症皮肤护理
芳香按摩油的配方——基础皮肤保养
芳香按摩油的配方——内分泌/生殖系统的保养
芳香按摩油的配方——孕期和产后的保养
芳香吸嗅法
滴在掌心
滴在手帕或面巾纸上
滴在枕头上
滴在刚烧开的热水盆里
滴在扩香器里
滴在任何热源上
办公室熏香配方
香熏小秘方
芳香喷雾法
精油的居家清洁妙用
空气清香剂
芳香美学：精油在皮肤美容方面的用途
适合各种皮肤类型的万用芳香美学精油
适合干性肌肤的芳香美学精油
适合油性肌肤的芳香美学精油
适合老化肌肤的芳香美学精油
精油日用保养品
精油乳霜
精华液
润肤水
漱口水
香水
精油洗发乳、护发油
精油的居家小妙方
PART08芳香收藏室
辨识精油的方法
精油的保存与注意事项
附录：纯精油中文名/英文名/拉丁文名/家族科别对照表